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本気で悩んでいます(真剣)
noname#174511の回答
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的外れだったらすみません。でも薬に頼りたくないとのことで、参考になれば。 最近、若い男性の間で生殖機能低下が目立つようです。これには「環境ホルモン」と「食生活の変化」が関係しているようです。環境ホルモンはそれ自体が害であり、体に蓄積されて機能低下をもたらすようです。この環境ホルモンは食物繊維を摂取することで体外へ排出できます。しかし、環境ホルモンの増大と食文化の変化で十分な食物繊維の摂取が難しくなり、排出されずに体内へどんどん蓄積され、とくに生殖機能の低下をもたらすのだそうです。 また、これまで主食だったお米の割合が減り、そのかわりにパンが多く摂取されるようになったことから、亜鉛不足が目立つようになってきたそうです。 この亜鉛は精液の三大主成分の一つであり、亜鉛が不足することにより「精子・精液の量が減り、勃起力が弱くなる」のだそうです。また性欲低下、発育障害、運動失調、免疫不全などの悪影響が出るらしいのです。ただでさえ喫煙により免疫の低下を招いてるので、さらに十分な亜鉛を摂取することが望ましいと思われます。 ちなみに精液の三大主成分の残りの二つは「アルギニン」と「セレン」であり、この三大要素が一つでも欠けると生殖能力低下に繋がるようです。特にアルギニンは射精後の勃起力の回復に作用しています。30歳過ぎたころから体内で作り出すことができなくなるため、食物やサプリメントから摂取しなければなりません。 日常の食物の中で十分な量を摂取できない場合は、サプリメントを利用すると良いでしょう。 ↑のような話を聞き、私は女性ですが妙に納得してしまいました。 質問者様も規則正しい生活、バランスの取れた食事、煙草を控えてみてから、泌尿器科へかかってみてはどうでしょう?あ、でも今この時間に作られた精子が排出されるのは3ヶ月先だそうなので、今から体を整えたとしても、しっかり効果が出るのは3ヶ月先になりますよね。でも勃起力の回復・維持という意味では今から生活を立て直した方が良さそうです。 ご参考になれば。。
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