夏痩せ

質問

自分は大変汗かきで夏に体重が7キロ以上減ります。
汗をかくということは、全然運動していなくても
激しい運動をしているのと同じことなのですか？
食欲減退はなく、水分は多目に摂っていますが体重が減るのです。

回答No.2

nagata2017 · ベストアンサー

激しい運動をしているのと汗かきは　別物です。
どちらも　体温を気化熱で下げるために汗をかいています。
そこは同じです。
食欲減退はないと自分で感じていても　実際は摂取エネルギーは減っているのです。
冬は脂っこいものを食べたりするけど　夏は冷たいものとか　さっぱりしたものを食べるなど　量ではなく　内容が変わってきていると思います。
例えば　温かいご飯と　冷たいそうめんなどだけでも違います。
冷たい炭水化物は　エネルギー源として吸収されない部分もあるのです。

お礼

回答ありがとうございます。
夏場はあっさりしたものを多く食べますし
食事の内容が原因との説をお聞きしまして、
納得致しました。

回答No.1

takochann2

汗だけでは体重は減りません。発汗時は一過性に体重は減り明日が平均すれば変わりないはずです。運動をしていないならば、何らかの原因で基礎代謝の変化や食事量の変化があるはずです。

お礼

回答ありがとうございます。
どうも食事内容が関係しているみたいですね。
冬と夏では大きく変化しますし。