• 締切済み

プロテインとアルコールの飲み合わせ

プロテインとアルコールの飲み合わせについて、お尋ねします。消化不良や内臓への負担は良くありませんか？下痢しやすくなったりしますか？

noname#259499
noname#259499

みんなの回答

  • head1192
  • ベストアンサー率20% (159/779)
回答No.2

酒を飲むときはタンパク質を摂った方がよい。 アルコールによって破壊された肝臓を修復するのに、大量のアミノ酸を必要とするからである。

  • nagata2017
  • ベストアンサー率33% (6212/18519)
回答No.1

別に問題ないと思います。 アルコールを無害なものに分解する工程で水を必要とするので下痢にはならないと思います。

  1. カテゴリ
  2. 健康・病気・怪我
  3. 病気・怪我・身体の不調
  4. 栄養・サプリメント（健康）

関連するQ&A

  • ココア味のプロテインとの飲み合わせについて教えてください。

    先日ココア味のプロテインを買いました。 しかし、牛乳以外で飲もうとするとウッときてしまいます・・・。 何か良い飲み合わせのものはありますか？

  • プロテインとアルコール

    プロテインは飲み過ぎると肝臓に負担がかかる、と聞きます。 そうすると、プロテインを飲み過ぎなくても、飲酒の習慣があれば肝臓は、過労死してしまうんでしょうか？ プロテインを止めるか、お酒を止めるかしたほうがいいでしょうか？

  • 飲み合わせについて

    漢方薬とプロテインの飲み合わせは大丈夫でしょうか？

  • 就寝前のプロテインは胃に悪影響？

    トレーニングの後と就寝前にプロテインを飲むと良いと言われます。 一方で、一般的に就寝中は胃や内臓を休めるために、食べ物を口にしない方が良いと言われます。 就寝前のプロテインは内臓に負担をかけないのでしょうか？ 牛乳などと同様に吸収消化が早く問題にならない程度なのでしょうか？

  • アルコールとプロテイン

    ４６歳の筋トレおやじです。 若い頃と比べて食が細くなり困っています。。３０００カロリー前後しか取れてないです。 ですから、プロテインを朝起きたら２０g取り、筋トレ１時間前に４０ｇ取り、筋トレ後に４０g取り、夕食後か寝る前に４０g取ってます。合計約、１４０gです。 問題は、夕食後か寝る前に取るプロテインです。 飲兵衛の私は、最近は飲む量を控えてますが、それでも３合～５合位をほぼ毎日飲んでます。 以前、アルコールはたんぱく質を分解してしまうみたいな事を聞きました。 つまり、飲兵衛の私にとって、夕食後～寝る前のプロテイン４０gは無意味なんでしょうか？ １３キロのプロテインを購入してますが、いつの間にか値段が５０００円高くなってるし（汗）

  • プロテインとサプリメント

    プロテインについて質問が二つあります。 １ プロテインは肝臓に負担がかかるそうですが 規定量で計算すると、プロテインとアルコールはどちらのほうが肝臓への負担が大きいのでしょうか？ ２ プロテインは肝臓で分解され必須アミノ酸を作りますが、 それではプロテインより必須アミノ酸のサプリメントを飲んだ方が 肝臓への負担もなく、プロテインと同じ効果を得られるということでしょうか？ 以上の２点、教えてください。

  • プロテインとアミノ酸

    現在、週に２回の筋トレでビルドアップを目指しています。 筋トレ直後にはプロテインを摂取していますが就寝前に何をを飲もうか迷っています。と言うのも ＜プロテイン＞ カロリーが高いのと使われなかったたんぱく質が脂肪に変わりそう。内臓に負担がかかりそう・・・でも効果が期待できるのでは。 ＜アミノ酸＞ すぐに吸収されるので内臓に負担が少ない。カロリーが少ない・・・体内に滞在している時間が少ないので効果が薄そう。 筋トレをしている皆さんは就寝前にどちらを飲んでいますか？また利点も教えていただけたらと思います。

  • プロテインを飲んだら、尻が痒くなります

    プロテインを数日飲み続けると、翌日の排便で尻の穴がすごく痒くなります。 症状 ・下痢ではなく、通常の便 ・穴の周りだけ痒い ・痒い以外の症状はない ・飲むのを止めると、痒くなくなる 消化酵素の問題でしょうか？ 原因と対策など分かれば教えて頂きたいです。

  • プロテイン

    先週からプロテインを飲み始めました。 飲み始めてからお腹がゆるくなったというか、ものすごく便通がいいのですが、プロテインにこのような効果があるのでしょうか？ それとも体質に合わないのでしょうか？ ちなみに昨日は夜下痢気味になり、今日はプロテインを飲まなかったらいつものようなものすごい便通はありませんでした。

  • プロテインを飲まないボディービルダーやパワーリフターを教えてください。

    表記のとおりなのですが、 プロテインを飲まないボディービルダーやパワーリフターを教えてください！ googleやyahooで検索してみたのですが、 なかなかヒットせず困っています。 私はホエイ、ソイとプロテインを試してみました。 安いものから高いものまで試しましたが、 どうしても消化不良になってしまうのです。 なので、プロテインを飲まずともムキムキな人について 知れば何かヒントがいただけるのではないかと思っております。 もしご存知でしたら教えてください。

注目のQ&A

カテゴリ

専門家に質問してみよう

職業から探して質問する

あなたにピッタリな商品が見つかる！ OKWAVEセレクト

質問する