食欲や物欲を無くすには

質問

現在、ストレスにより食欲、物欲がヤバく、
太ったり又、買い物依存症になりつつあります。
ストレスを発散できる方法、食欲や物欲を無くす方法はありませんか？

回答No.1

NOMED · ベストアンサー

同じ環境に身を置くことが、ストレスを貯めてしまうひとつの原因です

環境の中には、ルーティンも含まれます

すぐできることとしては、いつも通う道と違う道を通るようにする

とか

部屋の模様替え　や　日常に散歩を取り入れる・・などです

https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000221165/blog/bidA063748456.html

お礼

なるほどー。
勉強になりました。
ありがとうございました。

回答No.3

takochann2

仏門に入る

お礼

回答ありがとうございました。

回答No.2

sonomamadeii

あなたの不平不満を日記にぶつけなさい！
誰にも見せないし誰にも迷惑をかけない日記になのですから、
遠慮なく好きなように書き出しなさい！
書き出した分だけ、あなたの心が軽くなります。

お礼

なるほどー。
いいアイディアですね。
ありがとうございました。