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汗をかきやすくするには？
nagata2017の回答
- nagata2017
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汗は 気温が高いときに体温が上がりすぎないように 体表を濡らして 気化熱で体温を下げる働きをするためです。 痩せている人と 太っている人を比べると 体重あたりの体表面積は 太っている人のほうが割合が少ない。 すると太っている人のほうが体表から熱が逃げにくい。 そのために汗を出して 気化熱で下げようとする。 あなたは太った体形ではないと思います。 やせ型の人は 肥満型の人より 汗が少なくてすむ。 ということです。 汗をかくスピードではなく 必要性の問題です。 だからサウナではしっかり汗をかいているのでしょう。サウナでは必要だから出ているのです。 筋トレ ジョギング程度の運動では 体温が上がるほどの負荷ではないということです。別の言い方をすると すでに筋肉がしっかりできているので それくらいの運動では汗が出ないということです。
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