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なんだかなあ(他人事質問)

takochann2の回答

  • takochann2
  • ベストアンサー率36% (2062/5689)
回答No.3

単に1日1食という意味でしょうか。 医学用語のオートファジーはダイエットとも健康とも全く関係なく、細胞活動の一つです。食べる量を減らせば痩せるでしょうが、autophagyとは全く関係ありません。眉唾なオカルト理論です。

yuzu7x1
質問者

お礼

オートファジーダイエットとは1日1食という事です。 横文字の方が物珍しくて説得力が増しますからね。毎食メモするだけって言うより、レコーディングダイエットと言う方が、より記録に残す効果を把握してると感じます。またダイエットに対する意識も続きそうです。 今回お聞きしたかったのは、食べる量を減らすと痩せて免疫力が上がるのか? はたまた栄養失調でメンタル病みやすいのか?どっちなんだい! という極論を聞きたかったのでした。

yuzu7x1
質問者

補足

ご回答いただきありがとうございます

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