人を信じれるようになりたいです

質問

人を信じることができません。
いきなり主語が大きくてすみません。
遠距離の彼女がいるのですが、遠距離と言っても県外とかじゃなくて僕がアメリカで彼女が日本なので会いたくても会えません。
最後に会ったのは冬休みに日本に帰った時なので最近なのですが、付き合ってから最初のうちは彼女の方が僕に依存していて毎日通話やLINEを求めて来てくれたのですが、僕も好きだったので何も嫌に感じなかったので毎日のように話してました、
前までは向こうからLINEをくれていたので(朝におはようと送ってきてくれる)などそれきっかけにLINEをしていましたが、最近はこっちから何も送らないと何も来ません、
正確に言えば、通話の誘いをしてくれるのですが、こっちが気づかずに既読つけられないと送信取り消ししてしまいます、
それが普通だとわかっているんですけど、最初の頃の彼女に慣れてしまったせいか、寂しいです。
我慢できず、めんどくさいのを承知で最近前みたいにLINEくれなくなったよねってぼそっと言っちゃったら、彼女は、時間が経つにつれて〇〇くんが当たり前の存在になってきてたからLINEしなくても安心できるようになったと言ってくれたのですが、僕はむしろLINEくれないと寂しいです、こっちからLINEすると30分以内には必ず返してくれるのですが、人を信じることが出来ないので僕から送ってしまった時点で、返信するのめんどくさいかな、などと考えてしまって辛いです。
彼女は通信に通っていて、男友達も少ないので心のどこかでそういうことを考えているというわけでもないと思うんですけど、彼女からLINEが来ない＝飽きられた、僕に興味が無いとか考えてしまうのが辛いです。
性格は直せるものじゃないとわかっているから尚更辛いです。
出来ることなら彼女を信じて僕も彼女を当たり前の存在だと思いたいのですが、いつまでも特別な存在のままで、付き合ってから時間は経ってるけどいつでも連絡が来たら嬉しいし、来ないと寂しいです
彼女だけではなく、友達などと話す時も、こう思われてないかな、、とか深く考えすぎてしまうのが癖で勝手に考えて勝手に落ち込んでの繰り返しで生きているのが辛くなることもあります。俗に言うHSPみたいなものなんだと思います、
どうすれば人を信じれるようになるのでしょうか、
また彼女のことに関してはやっぱり僕がおかしいですよね、、
長くなってしまいすみません。
助言お願いします

回答No.9

keizo99

貴方は、少し携帯依存症に、なつています、毎日連絡が来なかったら、不安感が生れる人です、いつも、LINE、メイルとか、すれば直に返ってくる、常に携帯ばかり見ている人て、何も、していない人以外いませんよ、
彼女が、テレト-クしようといつているのに、コミニケーションを避けているのは、いけません、LINEの文字より、会話をする事が、お互いの、コミニケーションを高める事になるのです、
貴方は、対面てきな会話より、メ~ル、に依存し過ぎだと思います、

回答No.8

goodmorning11

お礼ありがとうございます

＞思い返せば、高校卒業までは年に2回程しか会えないことや、時差があるから通話出来る時間も限られてるのにも関わらず自分のことを考えてくれて時間まで合わせてくれて通話できていたのに自分こそそれが当たり前になっていたのかもしれません、
＞通話云々の前にこれだけ離れていても好きでいてくれてることにまずは感謝しないとですね、

はい、素晴らしい考えだと思いますよ。

そちらに４年いたという事で若干価値観が日本の価値観から少し遠くなっている可能性もあります。

回答No.7

yaasan

信じれないなら、信じなくていいのです。あくまで結果によって、判断する事を重視するようにすればいいのです。裏切られたら、そんなもんだな、裏切られなかったら、うれしいありがたいと思うだけでいいと思います。

回答No.6

tuyosik

ありのまま知る、気づく。妄想しない。確信する。盲信しない。嘘つかない、欺かない。

回答No.5

tutihuki

ちょっと自分に都合よくないですか？
まず信用される努力をしてから言って下さい。
彼女さんは３０分以内には返す努力をされています。３０分って結構すぐです。
努力をしない人は信用するに値しません。
信用はお互いに向けられてやっと成立するものです。友人関係でもそうです。
遠距離でうまくいく人というものは、大半が連絡を怠らないのです。
ちなみに私自身３年遠距離し結婚しました。連絡は用事・仕事がない限りはしていました。出来ないんじゃなくてするんです。
８時-23時というすごい長時間の仕事していましたが、連絡できるものですよ？時間は作るものです。

最初は彼女さんの方から連絡がきて彼氏のあなたが連絡していた。
あなたからは？一方通行が多すぎると疲れますよ。
通話の誘いだって気づかないあなたが悪いですよね？
私も送信取り消しするレベルです。

あなたがどうしても連絡をとりたい相手なら音量最大にするなりバイブ機能で気づくようにしたりしませんか？
例えばあなたが学生さんなのか社会人なのか分かりませんが、例えば社会人だとして連絡がとれないのは普通に考えてありえないでしょう？でも自分でランク付けしていて【まぁいいか】と思っている相手はおざなりにしていませんか？

気付かないのではなく、気づく努力が足りない・工夫が足りないのです。彼女さんの事に関してはあなたがおかしいとは言いませんが、彼女さんと長く付き合っていきたいのならあなたから通話するなり、挨拶するなり彼女さんがしてきたことをやってみてはどうでしょうか？

補足

回答ありがとうございます。
努力ですか、そうですよね。
彼女のLINEの通知をオンにしているとずっとLINEを待ってしまうので、LINEに依存してしまうのは良くないのかなと思い彼女のLINEだけオフにしていました、それでも結構な頻度でスマホを見てるし、アプリのアイコンには数字が表示されるので割とすぐ既読つけてるんですけどね、、
LINEは人関係なくすぐに返せるように努力してます、
付き合ってるんだから深く考えすぎずに、こっちからアクション起こすべきですよね。

回答No.4

blazin

信じる↔信じない。信じられる↔信じられない。あなたに必要なのはその両極端からの脱却目線だと思う。今のあなたが信じられる「分」だけ信じる。それ以上も以下も要らない。信じられる「分」量は、今後の丁寧な信頼関係の積み重ねに応じて少しずつ増えていく。あなたはそう考える。あなたの場合、信じられると思えるゾーンが白で、それ以外のゾーンを全部黒にしてしまっている。だから苦しい。白にも黒にもならない無色ゾーンが方が圧倒的に多くて当たり前。両極端は自分を苦しめる。自分の中に曖昧な部分を許せる感覚があってこそ、心の健やかさが保たれる。あなた目線で言えば信じられると思えない部分を直ぐに黒(不安)扱いしない。まだ白にはなっていないけれど、黒塗りを急ぐ理由も全く無い。そういうスペースの方が圧倒的に多い。少しずつ増えていく白を心地良く感じられる優しい目線を大切に。思ったようにならないと直ぐに黒塗りしようとしてしまう癖を改めていく。そこで冷静に落ち着いて、オセロのような動きの激しい感覚を整える。そういうあなたが定着してくると、少しずつ人を信じていける感覚が自分の中で養われていく。蓄えられていく。大切にしてみて☆

補足

自分にはなかった考え方だったのでとても参考になりました、、
確かに直ぐに黒だと断定して気分が浮き沈みしてしまうのはメンタル的にも良くないですよね、頑張ってみます。

回答No.3

振内山（@samusamu2）

質問者さんは相手に対して依存してしまうタイプなんだと思います。

で、質問者さんとは逆のタイプの場合だと相手を信じてるというよりかは、そこまで好きな人に対して執着してないだけなんです。

なので、信じてるとかいう概念自体がありません。

質問者さんがその彼女とはたとえ近場に住んでたとしても同じような感じになってると思いますが、彼女のほうがそこまで質問者さんに依存してない印象です。

で、質問者さんはどうすればいいかですが、彼女と同じように相手に依存や執着してない人になるしかありません。

そうなるにはどうしたらいいかですが、彼女と同等かそれ以上に熱中できることや考えることを見つけるしかないのかなって感じます。

なかなかそうなるのは難しいとは思いますが、今まで8割か9割彼女のことを考えていた自分をせめて5割か4割程度に減らしていくしかないです。

補足

回答ありがとうございます。
そうですよね、時間が経つにつれて安心できるようになって連絡の頻度が減るとかは普通のことですよね、分かってるんですけど割り切れない自分も嫌で、、
依存気質なのは自分でもわかっていて、恋人に干渉しすぎず、連絡をしていない間でも不安にならない恋愛が出来たらどんなに楽しいかって何度も考えたことがあります、笑
でも性格は変えられないと思うので変えられる考え方から少しずつ頑張ってみようと思います。

回答No.2

NOMED

まず、自分が信じてもらえる人になる

他人への要望が強い反面、はたして、自分という人間は？

ましてや、自分自身が自分を信用していないのでは？

と、考えてみることが必要かと思います

補足

自分自身、自己肯定感がすごく低く、誰かに褒められても直ぐにお世辞とか何か求めてるのかなとか考えてしまうレベルなので自信のなさが故にすぐ相手には必要ないんじゃないかとか考えて不安になってしまうっていう負のサイクルなので自分を変えない限り難しいですよね、
筋トレでも始めて自分に自信つけた方がいいですね！

回答No.1

goodmorning11

通信ということは高校生同士ですか？

アメリカの学校で友達はできましたか？
この質問だと全貌が見えませんが、彼女は日本での生活があって
あなたにはアメリカの生活があり

全く違う事をしているのであまりかまっていられないと思います。

例えば、同じ日本で県外の遠距離の場合テレビもニュースも政治も全部日本なので話があいますが、アメリカにいる人とは全く話が合いません。それはあなたが1番わかっていますよね？

彼女は日本で精一杯生活をして生きていかないといけないので日本在住の人と関わる必要があります。

あなたがアメリカに行くということはそういうことも含めて決めたはずです
本来なら彼女は留学に行く時に別れますよ
詳細がわかりませんが、少しでも喧嘩したら終わると思います。
日本で自分を守ってくれる彼氏が必要です。

彼女に何かあった時にあなたはアメリカから彼女を助けにこれるんですか？
女性は自分を守ってくれる人が必要です

補足

高校生同士です。
彼女とは共通の趣味(ゲーム)があり、自分が学校終わってから(午後)、彼女は学校がない日の午前中などに時差を合わせてお互い無理のない範囲でやってます。
アメリカは4年前から知り合いのところにホームステイしていて、彼女とはまだ1年も経ってないんですよね、
お互い遠距離なのは承知の上で付き合ったんです、。あと半年ほどで高校卒業なのですが、思い返せば、高校卒業までは年に2回程しか会えないことや、時差があるから通話出来る時間も限られてるのにも関わらず自分のことを考えてくれて時間まで合わせてくれて通話できていたのに自分こそそれが当たり前になっていたのかもしれません、通話云々の前にこれだけ離れていても好きでいてくれてることにまずは感謝しないとですね、
回答ありがとうございました