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二度寝以上
二度寝が身体にいいと聞きましたが三度ね4度寝もいいのでしょうかよろしくお願いしますm(_ _)m
- yamaneko567
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よくないと思います。 二度寝が体にいいのは５分。10分以上は体に悪いとされています。 三度寝の合計を10分にするのは、無理だと思います。 https://diamond.jp/articles/-/307697?page=2 最近、このような記事もあります。どっちが本当か解りませんが、長い２度ねは良くないというのが、医学者の一致した意見の様です。（私はよくやりますが） https://sasuwo.org/sleep-twice/
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