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麦茶の利尿作用について
最近、いつも家で飲む飲み物を水から麦茶に変えました。 麦茶はカフェインが入っていないので緑茶のように利尿作用は強く無いはずなのですが 明らかに私の場合麦茶を飲むとトイレに頻繁に行きたくなりますがこれはなにか特別なことが考えられますでしょうか？ スポーツをしていて汗を結構かくのでその水分補給も兼ねて麦茶にしたのですが。。。 水だとそこまでトイレに行きたくはならないです。
- ヘルスケア(健康管理)
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質問者が選んだベストアンサー
おはようございます。 麦茶に含まれるカリウムには利尿作用がありますから、お水よりトイレが近くなってもおかしくありません。 なので水分と同時に失われる塩分も補給してください。塩分不足だとけいれんを起こすことがあります。 昔、高温で作業する製鐵所には麦茶と一緒に梅干が備えてあったそうです。塩分タブレットなどを利用してみてはいかがでしょう。
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- takochann2
- ベストアンサー率36% (2013/5548)
水でも麦茶でも同じ条件なら、利尿もほぼ同じはずです。考えやすいのは気にするとそうなる、と言うことです。例えば、行きたくなったら困る状況になると決まって行きたくなる、と言った気持ちの問題です。
- DAMSAREX
- ベストアンサー率20% (107/521)
麦茶はお水よりも美味しくてつい飲み過ぎてしまうからではないでしょうか。
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