wai2010 の回答履歴

自分のプロテインはザバスの「タイプ2スピード」です。 1日2回で抑えようと思っているんですが,運動の後と,もう1回はどこで飲んだらいいのか迷ってます。脂肪を落としていって,なるべく筋肉だけを付けたいです! 自分としては寝る前を考えているんですが,やっぱり寝る前というのは脂肪がついてしまうでしょうか?自分は持久力とスピード(特にスピード）を付けたいので,極力脂肪はつけたくありません。　 でも,プロテインには若干ですが身長の促進にも役立つという情報を聞いたんで…寝る前のプロテインを捨てきれないんです。 有力な情報をください!!お願いします。

汚い話なのですが、アドバイスいただければありがたいです(;_;) 未婚のレディなので、皆さん内緒にしておいてください（秘）！ おそらく便秘がきっかけかと思うのですが、 一生懸命に排泄した後、痔になり、それ以来 痔になってしまいました。 トイレでbigの時のたびに「ウギャ～～～～！」 ってほど、痛くて辛いです・・・・(_ _) bigのたびに血が出ます。小さい頃は、痔なんて どんな物が知らないし、男の子と一緒に 「痔痔～がモガイト～ル♪」と言ったりしてゲラゲラ笑ってたのに、 この痛み、辛さをあじわうことになってしまいました・・・(T_T) しかし、誰にも相談できずにいます。 薬局で、ＣＭでやっている「すーっと溶けてパッと効く」という 薬を発見したのですが、薬局のショーガラスの中に入っていた為、 お店の人に「これをください」と言って鍵を開けてもらわなければ ならず、その痔の薬はゲットできませんでした。 やっぱり恥ずかしい・・・・。 結局、半年以上経っても治らずにいます。 出産などまだ経験していないのに女性が痔・・・ 周りでは聞いたことがありません。 （言わないだけかな） bigのたびに血が出てしまう、この痔を早く治したいのですが どのような薬が効くでしょうか？ どうすれば治るでしょうか？ （誰にも聞けず、全く痔について分かりませんのでこちらで 　質問させていただきました。 　汚い質問をさせていただいたことに深くお詫び申し上げます・・・） ※big・・・大きいほうという意味。

男らしくするには、自分の体力鍛える！何でも無口をする。 こんな感じでしょうか？こちらは貧乏なので大げさすることは出来ません！笑。 例えば、 早稲田の斉藤君、ホスト、亀田一家みたいに ならないと男らしくないでしょうか？ 色々、教えてください。

みなさんはどこのメーカーのどんなサプリメントを飲んでいらっしゃいますか？ （価格、成分表など　比べてみると　いろいろ在りすぎて） サプリメントだから　どのメーカーも同じ事　と言われそうですが、あえて　お尋ねします。 ちなみに私は、ブルーベリーのサプリを購入しようと思っています。

こんにちは、私は２０の女です。 アメリカにきてから１年で１５ｋｇ増えました。 これは見た目にも、悪いですし、健康にも悪いのでダイエットを始めました １．週に２～３回２時間ジムでトレーニング （１０分ストレッチ。１時間はや歩き、２０分筋トレ１０分ストレッチ）週一回、剣道クラブ ２．７時以降は食べない、３食腹８分目、野菜中心　水は１日２Ｌ以上 ３．半身欲、マッサージ をやっています。 私が思うにいままで結構うまくいっています。でも問題なのは痩せ方なんです、私は中学。高校と強化部で激しい運動をしてきました（プロテインなどもなのんでました。）はっきりいうと、がっちりしていますし、がっちり筋肉をつける方法しか知りません。 激しく汗をかく、筋トレは痛いくらいにやる＝脂肪が燃焼されてる 気がしてしまうんです。インターネットとかで調べると、ウォーキングて少しきついくらいのを、長くやる。。。。というのが一番脂肪が燃焼されやすいと書いてありますが、本当なんでしょうか？歩いていてもそんなにきつくないし、本当に落ちてるのかな？と思ってしまいます。 どなたか、あまりデカクテ、がっちりした筋肉をなるべくつけないで脂肪だけ燃やす運動のしかたを知っているかたはいらっしゃいますか？ ぜひ参考にさせていただきたいです。 ちなみに、短期間で痩せてリバウンドしたくないんで６ヶ月で確実に５，６キロ落とせればいいかな。とおもっています。 ながくなってしまいすいませんでした よろしくお願いします☆

お腹をひっこめるために、週２日くらいのエアロビなど考えてます。三ヶ月くらい続ければ少し効果が出てて、一年も続ければだいぶひっこむと思います。こんなことをはじめる前から心配するのもおかしいですが、もしそれをやめたら、またお腹が元通りになってしまうのでしょうか。つまり一度始めたら、一生続けなければならないのでしょうか？？

自分のプロテインはザバスの「タイプ2スピード」です。 1日2回で抑えようと思っているんですが,運動の後と,もう1回はどこで飲んだらいいのか迷ってます。脂肪を落としていって,なるべく筋肉だけを付けたいです! 自分としては寝る前を考えているんですが,やっぱり寝る前というのは脂肪がついてしまうでしょうか?自分は持久力とスピード(特にスピード）を付けたいので,極力脂肪はつけたくありません。　 でも,プロテインには若干ですが身長の促進にも役立つという情報を聞いたんで…寝る前のプロテインを捨てきれないんです。 有力な情報をください!!お願いします。

高校の入学式までに痩せなきゃと１月から思っていました。 でも、いまだ何もしていません…。 わたしは、おなかまわりにと太もも・ふくらはぎ(特に太もも）に たくさんの肉がついてしまいました。 太ももなんか、もうすごいです。 中学生なんで何か買うことはできませんが、 それ以外のことなら何でもできます！！ どうかお願いします(＞人＜)

筋力トレーニングを役７年やってます。体系的には、K1魔裟斗を一回り小さくしたくらいの体系です。 昔はなやんだことにのない、腹の肉がここ2年くらいとれません。原因の1つは、酒。2つ目が一人暮らしで食生活がみだれていたことだと思いました。しかし、半年位酒はほとんどのんでません。筋力トレーニングもやはり、続けているのにもかかわらず腹筋がわれません。ってゆーか肉がついているのです。酒をたってその肉をとりたいがために腹筋を200回（何セットかに分けて）週に５～６日多めにとりいれたのですが、ある一定からお腹の周りが減りません。原因はなんだと思いますか？　言葉だけでは、説明しがたいのですが。 一応、胸筋と背筋の日とにわけています。間に足のトレーニングを 下記がトレーニング内容です。 胸筋の日　ベンチプレス　5セット（8回） 　　　　　ダンベルフライ　2セット（8回） 背筋の日　懸垂50回（4セット） 　　　　　ダンベルローイング15（左右2セットずつ） 　　　　　 間にジムに行き、週2日行き、これらに＋＠の種類と足のトレーニングをやっています。　うーん。なかなか説明しにくい。

現在　29歳（女）　156cm　51～52kg です。 幼い頃から野菜や魚をほとんど食べていません。嫌いと言うか「食わず嫌い」で今になって食べてみようと挑戦はするのですが、新しい食感や味に戸惑ってなかなか食べられません。 　食事は人より食べない方（だと思います・・）ですが、なかなか痩せなくて困っています。野菜中心の食事が良いとは良く聞きますが嫌いな私に取っては無理です・・・。考えが子供だと思われると思いますが食事を変える事（野菜や魚を食べる）ができません。 　食事制限で今以上に減らすのも難しいです。（1日、三食、茶碗、軽く一杯分のご飯とおかず）間食もほとんどしません。電車がない地方なので車通勤です。時間的に運動も出来ません。 どのようなダイエットがいいのでしょうか?痩せない原因は野菜等を取らない食生活なのでしょうか? 質問がまとまっていませんが・・・。よろしくお願いします。

今年三十路を迎える♀です。 今までは運動も何もしなくてもあまり太らなかったのに、この1年で体重が5キロも増えてしまいました。 さすがに危機感を感じ（自業自得ですが^^;）ダイエットを始めようと思うのですが、 仕事中、口が淋しくなってどうしても間食（チョコかお煎餅）してしまいます。 ガムや飴は苦手なので食べません。 お茶を飲んで誤魔化しても、すぐに喉が乾きがぶ飲み→夕方にはひどいむくみが！ そんな時、知人に「口が淋しくなったら大豆（節分の豆まき用）をボリボリ食べてればいいんだよ」 と言われました。 今それを実行しているのですが、本当に大豆をおやつ代わりにしてもいいのでしょうか。 参考までに仕事は一日デスクワークで動くのはトイレに行く時くらい。 運動は、3歳の息子を持つ母子家庭なので、夜にウォーキングなどは今はできませんが、 寝る前に軽くヨガを始めています。 （完全に運動不足ですね^^;）

自分のプロテインはザバスの「タイプ2スピード」です。 1日2回で抑えようと思っているんですが,運動の後と,もう1回はどこで飲んだらいいのか迷ってます。脂肪を落としていって,なるべく筋肉だけを付けたいです! 自分としては寝る前を考えているんですが,やっぱり寝る前というのは脂肪がついてしまうでしょうか?自分は持久力とスピード(特にスピード）を付けたいので,極力脂肪はつけたくありません。　 でも,プロテインには若干ですが身長の促進にも役立つという情報を聞いたんで…寝る前のプロテインを捨てきれないんです。 有力な情報をください!!お願いします。

皆さん、はじめまして。 ＤＶＤコピーを「ＤＶＤ Ｓｈｒｉｎｋ」を使って初めてやってみたのですが、バックアップの段階で"エンコード中"のプレビューが”レート:１４ＫＢ／ｓ””概算残り時間：３０時間”となって全然進んでくれません。ナメクジの動きより遅いです。原因と解決方法を教えてください。 乱文で分かりにくいかもしれませんがよろしくお願いいたします。

こんにちは タイトルのままですが、音声のＬとＲは何が違うのでしょうか よろしくお願いします。

海外で買ってきたDVDや、mpg avi 等の動画、 そして mp3 の音楽も聴けるＤＶＤプレイヤーを購入したいのですが どれを選んでいいのか分かりません。 お勧めの商品など、あったら教えて下さい。 一応、小さいながらもホームシアターセットがあるので、 まぁまぁ音質や画質も良いと良いなと思っています。 宜しくお願い致します。

アグネスチャンさんは何十年も日本に居て訛ったままの話し方ですけど、あれはキャラとして訛っているのでしょうか。 それとも本当に訛ったままなのでしょうか。 通常に考えると訛りはなくなると思うのですが。 本当のところを知りたいので、知っている方よろしくお願いします。

ＭＤラジカセを探しています。 近所に合った家電量販店が閉店したので見失ってしまいました。 在庫は近くの店舗へ移動したと聞いたのですが、ソチラでは見つかりません。 ・ＭＤ/ＣＤ/カセットが使える。 　ＣＤ/カセットの挿入口は上部だったと思います。 ・色は白。 　角があまり鋭角では無く丸っこい感じでした。 ・メーカーは『ａ』が頭につく会社だったと思います。 ・表示部分の色が変わるというのが売り文句のようについてました。 ・同じようなミニコンポもありました。 見覚えのある方、心当たりのある方。 どこのなんというモノか教えてください。

高校二年の女です。 私は将来声優になりたいです。 高校卒業して、大学に行きながら養成所に行きたいのですが 親はそれに賛成してくれません。 「大学を出てからにしろ。」というのです・・・ 本当は早いうちに勉強したいんです・・・ でも話しても同じ答えが帰ってくるんです。 どうしたらいいんでしょうか・・・ 困ってます。 相談に乗ってくれたら、幸いです。

一番効果的で早いのってなんでしょうか？

オーディオ構成 ターンテーブル：technics SL-1200MK5(4万5千円程度) 針：SHURE M44G(5千円程度) スピーカー：B&W 705(2chで13万円程度) スピーカーケーブル：1000円/m程度のもの アンプ：DENON PMA-390AE(3万円程度) 友人に針を替えたら音がよくなるよって言われたのですが、上記の構成で針を替えたら音質が向上するでしょうか？もしするとして、どの針がお勧めですか？住んでいるところが田舎なのでネット通販で買おうと思っています。ただし、1万円以上の針は考えていません。1万円以内の針で音質があまり変わらないということであればこのままの構成で聴こうと思います。