体操・新体操

私は今バトントワリング部に所属していて、2週間後に文化祭を控えています。 ポンポンの演技でトータッチを飛ぶ時があるのですが、本当に苦手で全然高く飛べません。 写真のように、大の字ジャンプみたいになってしまいます。お見苦しい写真失礼しました… 前から見て足が180度開いて上がって見えるようにするにはどうしたらいいですか？ 今の写真のなにをどう直せばいいのか、教えてください。 いろいろあり、コーチや、先輩には聞けません… 友達はもともとできる子が多いので私には理解しづらいです。 初心者にもわかるような説明やイメージを教えて欲しいです。 よろしくお願いします。

◎中年の男性ですが、片方の片足立ちが長く出来ません。どんな事でもかまいませんので、片足で立っていられるコツをお教えいただきたく思います。 裏技でもかまいませんので、どうか宜しくお願いいたします。

中三の娘は子供のころから新体操をやっていて、できれば新体操部か同好会、サークルがある高校に行きたいと思っています。調べると千葉県で新体操部がある高校は、昭和学院、昭和学院秀英、八千代松陰など7校ほどだと思いますが、これ以外でも学校案内等には載っていなくても、サークルとか同好会がある学校はないでしょうか？また、これから同好会を作りたいと考えている学校でもいいのですが、ご存知の方がいらっしゃれば是非お教えください。何卒よろしくお願い致します！

ヒザ、噛めますか？ 自分の口で膝を触ることはできますか？ 膝小僧をパクッと出来るか？と言う意味です 深い意味のある質問ではありませんので、のんびりした気持ちの時にお答えください

身体固いですか　意見お願いします

日々健康に注意はしておりますが何をするかが問題です。 丈夫でいるには足・脚の健康がとても大事な条件と聞きました。 そこで足・脚を丈夫にするための訓練みたいなものをしたいと 思っております。 開眼片足立ちが結構足・脚の健康に役立つそうですが 足全体の何処の部分を強くしてくれるのでしょうか。 それは日常の生活に役立つものとなるでしょうか。 また折角の時間を無駄にしないためにもやり方の仕方とか ありましたら教えて頂きたいです。

開眼片足立ちは一日何回が適正でしょうか。 慣れないと結構きついようです。

いい歳の男性ですが、最近片足立ちが長く出来なくなってしまいました。 どんな訓練をしたら長く出来るようになるでしょうか？ アドバイスをいただきたく思います。宜しくお願いいたします。

どういう原理で股割りが出来るようになるんでしょうか。 筋が伸びるんでしょうか？

長年ガニ股気味と生理痛がひどかったので、最近、ガニ股を治すウォーキングと、骨盤矯正のヨガをはじめました。(どちらも動画サイトなどを見ながらセルフで行なっているものです) はじめて1週間経つか経たないかくらいですが、歩く際に左足の付け根の筋？が、コリコリと鳴り痛むようになりました。 歪みが治る過程で痛むものなのでしょうか？ それとも痛むというのはダメでしょうか？ 痛みが治るまではヨガなどしない方がいいですか？

最近ストレッチを始めました。 動画サイトなどで、開脚や前屈のやり方を調べています。 どの動画やホームページでも、骨盤を立ててやらないと良くないと言っていました。 理屈はわかるのですが、自分は体が硬く骨盤を立てるところまでいきません。 例えば前屈ですと、長座で座った状態になるだけで腹筋に力を入れて腰が丸まった状態でないと座れません。骨盤が後傾にならないようにすると体育座りくらい足を曲げないと骨盤が立った感じはしません。 骨盤を立たせるまでに必要なストレッチ方法や、体が柔らかくなった方の経験談、オススメのホームページなどをお聞かせ頂けると嬉しいです。 よろしくお願い致します。

小2娘が新体操をやっています。競技を目指すクラブに夏から変わって秋に初めて徒手団体で試合にでました。この団体は春くらいに結成されていて夏の大会まではうちの娘は補欠でした。秋の大会の前にうちの娘でと言われ1人外された子がいました。年が明けてからまた3月の試合に向けて娘も入って徒手団体の練習していたのですが1ヶ月した頃うちの娘がカウントや注意を言うの声が小さい、みんなでがんばろうと言う時気持ち？テンションが付いてきていない、柔軟の我慢ができない。などの理由で団体から外されてまた元の子で練習が始まりました。その子も一度外されたあと補欠として練習で特別頑張っているようには見えなかったですが…。まぁ仕方ないと思いながら見てるとまた1から振りを覚え始めるところから。うちの娘ができる技ができなくて簡単な技に変更したり。先生的にも体の能力はうちの娘の方が上だけどやっぱり精神的な気持ちの部分が理由で今は外してますと。スポーツってそういうのがまずは大事なんだなと頭で理解してはいるものの、小2の子でもそういう理由で外されてさらにやる気を見せて頑張ってっていう子ならもとから外されないような気がして。私的にはこういう気持ち的なものは高学年辺りからやっと色々自分で感じて考えるとかやらせるべきで、小2には早いような気がするのですがそんなものですか？多分私は演技としてはうちの娘の方がレベルが上でも外されてしまったことに納得ができないだけなのかなとわかってはいるけど、なんだかモヤモヤです。ちなみにクラブは強豪クラブとかでは全くありません。質問と言うか私の愚痴になってしまいましたが…小2でもこんな理由で外されるのは普通ですか？

腰痛と座骨神経痛のため、鍼治療に通ってます。家にいてもストレッチができるように私にあった運動方法を教えてもらってます。 昨日新しく追加されたのが、足の膝の裏のストレッチをする事です。 寝た状態から長めの紐を使って、足に引っ掛けて足を持ち上げるという動作です。 ちょう良い物がなかったのでネクタイで引っ張ってみましたが、何もなしに足をあげるのと紐ありであげるのでは何が違うのでしょうか？ それとも専用の物を使えば紐だけで限界まで足を引っ張り上げ柔軟性を鍛えられるのでしょうか？ それとも、現在の状況では紐で補助をしながら少しずつ足を上げ翌日に酷い筋肉痛にならないような配慮なのでしょうか？ 足の筋肉体操というより、硬さをほぐす目的でやっています。 現在座るという動作ができないため、寝ながらのストレッチを中心にしています。 先生ご本人に聞けばいいのですが、次に会う機会は１０日後なので、もし解る方がいましたら教えていただきたいです。

ご観覧ありがとうございます。 中学1年の、美術部です。 馬鹿にされるとは思いますが、 とあるテニスのアニメを見て、テニスに興味がわきました。 中学生になって、美術部に入りましたが、 他の人の大体は体育会系の部活で、よく美術部は馬鹿にされます。まさか馬鹿にされるなんて入学する前は思ってなくて、後悔してました。 今更 転部するのも手遅れな感じだし、私のしたいテニス部も、私の学校にないし… じゃあ、高校になったらテニス部に入ろう。 と思って、テニススクールに通おうと決めました。 一応 親にも相談して、どこのスクール、通う曜日などは決めています。 でも、今やっているスポーツは、水泳しかないし、 テニスのようなハードなスポーツは、今までやったことなくて、できるスポーツは、柔軟・水泳・スキーくらいです。 しかも美術部で、大した運動もしてません。 こんなのが、いきなり中学からテニスなんてできるのか心配です。 中途半端ですが、将来テニス選手になるとかの夢はないです。もっと今、運動ができるようにしたくて、やりたい感じです。 他の人は、もっと小さいころからテニスを始めていると思います。 自分の好きなことや、興味があることは、とことんやる性格です。 私は今から始めても遅くないでしょうか？

もうこちら自身も名前の一つも出てこず、うろ覚えになってしまったのですが、選手・母親ともにサイコパスっぽい暴力コーチに心酔してしまっている女子体操選手の問題はどうなったのでしょう。 数日前に協会？の幹部のほうの調査結果が発表されたニュースはありましたが、それとは無関係であるところの上記ニュースの続報を全然見聞しなくなりました。

女子体操、宮川紗江さんの告発で体操界が揺れています。 塚原副会長の立場で、暴力追放の波が押し返しをみせていますが、これは 長年の塚原体制に不満を持っている人達の後押しがあるようにも思えます。 発端は、暴力を振るった速水コーチを排除するためにナショナルトレーニング センターに入って練習している他の選手、コーチに与える恐怖、畏怖が 尋常ではない。という理由でした。 しかし、塚原体制にも問題があって支配体制が選手の確保になっている 現状に我慢がならない。というのもあります。 これは、どう考えたら決着がつくと思いますか。

この体操選手はだれですか？

バック宙する時によく膝に手を触るのはなぜですか？

◎開眼片足立ちは、ほどほどに出来ますが、閉眼にすると出来なくなってしまいます。閉眼でも出来るようにするにはどうしたら良いでしょうか？？どうぞ宜しくお願いいたします。

私でも毎日簡単に出来る良いストレッチ方法を教えて下さい。 猫背なのも影響しているかも分かりません。 専門家の方にお願い申し上げます。