トータッチのコツ

質問

私は今バトントワリング部に所属していて、2週間後に文化祭を控えています。
ポンポンの演技でトータッチを飛ぶ時があるのですが、本当に苦手で全然高く飛べません。
写真のように、大の字ジャンプみたいになってしまいます。お見苦しい写真失礼しました…

前から見て足が180度開いて上がって見えるようにするにはどうしたらいいですか？
今の写真のなにをどう直せばいいのか、教えてください。
いろいろあり、コーチや、先輩には聞けません…
友達はもともとできる子が多いので私には理解しづらいです。
初心者にもわかるような説明やイメージを教えて欲しいです。
よろしくお願いします。

回答No.1

chiychiy

>いろいろあり、コーチや、先輩には聞けません…

これがよくわからないです。
ダメだしされているのなら、
直すのがコーチの役目ではないですか？

体が硬い、足にばね（筋力）がない
そして何より腹筋がないと思われます。

それと体幹を鍛えてみてください。

バランスをよくすれば軸がぶれません。

https://woman.excite.co.jp/feature/beauty/core_muscle/