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ここ最近の血圧

20代後半の男性ですが健康のため毎日自宅で血圧を測っています。 いつもは110〜120 70〜80くらいなのですが何故かここ1週間くらいは120〜140 85〜90くらいの数値ばかり出ます。 心配になって何度も測り直しているのですがあまり変わりません。 朝一でも130以上の数値が出てしまって… 少し前は朝一は110〜115程度だったのでかなりショックです…。 生活習慣を大きく変えた覚えはないのですが（日課のウォーキングに＋して縄跳びをやるようになったくらい）何故急に高くなってしまったのでしょうか？

みんなの回答

  • jj-grapa
  • ベストアンサー率33% (1135/3416)
回答No.4

塩分の摂取の多い食事をしていると血圧の上昇があります ラーメン、うどん等のおつゆは飲まない 塩味のお菓子は食べない https://gen-en.net/sio-need.html

  • aeromakki
  • ベストアンサー率36% (870/2374)
回答No.3

私は高血圧で通院しています。 夏場、体重が減ったため下がり過ぎていたため、薬も減量しましたが、 最近の在宅ワークの影響で太ったので血圧上がりました。そろそろ薬増量の相談に行く予定です。 正確な測り方をご存知ですか。 https://www.healthcare.omron.co.jp/resource/column/life/200.html 安静時を測るんですね。 ちなみに昨日、朝一に便意があり、トイレに行きたいところ、試しに測ったら、上180ありました。 用を済ませ数分して測ったら、138でした。 180のほうは瞬発的に出ても、記録は私はしません。 用を足してリラックスしてから測った138のほうを担当医に高いと申告しますよ。 普通、こんなものだと思いますよ。

  • BUN910
  • ベストアンサー率32% (928/2854)
回答No.2

朝、涼しくなったからです。

  • aokii
  • ベストアンサー率23% (5210/22062)
回答No.1

ウォーキングや縄跳びのせいでしょう

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