家庭血圧の数値

質問

20代後半の男性ですが健康のため毎日自宅で血圧を測っています。 いつもは110〜120 70〜80くらいなのですが何故かここ最近はは120〜140 85〜90くらいの数値ばかり出ます。 心配になって何度も測り直しているのですがあまり変わりません。
朝一でも130以上の数値が出てしまって…
何故急にこんなに高くなってしまったのでしょうか？
高血圧確定ですか？

回答No.4

umimonogat

71歳、男です。
既に回答にあるように何度も繰り返して計る＝不安からドキドキしている＝緊張する＝高い数値出る。
当方も上記のことがありましたがその時のスコアは
前日までは100～110でしたが当日は
1回目　130
30秒後　
2回目　140　
　1分後
3回目　160
　2分後
4回目　180
------------------------------
結論　質問者はまだ若いので自覚症状なければ気にする必要ありません。

回答No.3

fujic-1990

> 朝一でも130以上の数値が出てしまって…

　いえ、朝一に高血圧になりやすいのです。朝にはサージ（波）現象が起きることが多いのですから。

　2017年のＮＨＫためしてガッテン（ただの　ガッテン？）の受け売りですが、

　『起きてから１時間以内に測る、5日間の平均が135ｍmHｇ以上で、変化の幅が20ｍmHｇ以上　だと、サージが起きている可能性あり』とのことでした。

　この波が脳の血管を突き破れば、脳溢血です。で、脳溢血は朝が多いです。

　サージが起きるの原因はたくさんありますが（手控えミスの可能性あり）、原因とその結果おこりうる波の量は

　寒さ（９）、月曜日（19）、タバコ（21）、深酒（20）、トイレ（12）、緊張（20）、ゴミ出し（20）などなど（以下略）です。
　　※括弧内の数字が血圧上昇数 ミリhg

　サージが55を超えると危ないんだったかな。

　血圧140の人が、深酒した寒い月曜の朝に、女房に叱られて緊張し、タバコを吸いながら渋々ゴミ出し（坂道）に行ったりすると、血圧数100くらい上昇しかねませんので、その時測れば200を遥かに超えていても驚くに値しません。運が悪いと、脳溢血で倒れます。

　質問者さんも何か心当たりがあるのではないでしょうか。

回答No.2

sp550uz

血圧は、測定する血圧計でカナリ違います。自動で最高140でも、手動だと110とかザラです。自動血圧計は、（空気を抜く時間が手動よりもやや早いので）概ね高い数値が出ます。拍動を感知する瞬間＝最高血圧なので、空気を抜く時間にも関係します。

「何度も繰り返して計る＝不安からドキドキしている」なら、高い数値が出るでしょう。20代後半なら、血圧を気にする年頃でも無いと思うのですが。

高血圧を気にされるのなら、「1．食習慣の見直し：脂っこいモノを控える」「2．血圧計を数種備える：セルフ測定（血圧計＋聴診器：リバロッチ、タイコス）」が確かな方法かと。

高血圧確定ですか？：確定では無いです。ですが仮に「高血圧」という自己診断をしたとして、改善の余地がある食習慣や生活習慣が頭に思い浮かぶのなら、ソレを実践する良い機会かと思います。

回答No.1

nijjin

いきなり次の日から高血圧ではなく徐々になっていくものだと思います。
食べ物や飲み物によっては血圧に影響するものもあるのでそう言ったものを口にしていないか調べてみてはどうでしょうか？
また、睡眠不足やストレス、肥満も血圧をあげる要因だそうですので心当たりがあるなら十分な睡眠やストレスの発散を行ってください。