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胃酸過多に良いとされる梅干しの代替
梅干しが胃酸過多に良いと聞き、食後 数時間して1個食べたところ、いつもの 違和感が和らぎました。 それ以来、タイミングを見て梅干しを 活用しています。 ただ、塩分も気になることから、同じような 効果のある食品を選択肢を増やすために 探しています。ご助言いただけますか。 ちなみに、牛乳は体質的に合わず、断念 しました。
- Linesman
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塩分を含まない「梅肉エキス」はいかがでしょうか。 いろいろなメーカーから市販されています。お薬ではなく健康食品です。 ドラッグストア、自然食品店などでも購入できます。 どうぞおだいじに。
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- takochann2
- ベストアンサー率36% (2022/5565)
「梅干しは酸性と思い込んでいたのですが、アルカリ性食品」 それで正しいです。私の言葉が悪かったのですが、食品自体は酸性ですが、体内で代謝されるとアルカリ性食品としての性質をもつものです。 胃や食道内では「酸」として作用しますので良くないです。
お礼
フォローアップしていただいて 感謝しております。 ありがとうございます。
- takochann2
- ベストアンサー率36% (2022/5565)
梅干しは良くないと思います。梅干しは酸性食品でかつ高食塩なので、いわゆる胃酸過多と呼ばれる症状には適しません。食べ過ぎ、高脂肪食、夜食を避けるのが良いと思います。姑息的には重曹でも良いですが食塩摂取過剰に注意が必要です。「GERD 食事療法」で検索すればいっぱい出てきます。
お礼
アドバイスに感謝いたします。 私も梅干しは酸性と思い込んでいた のですが、アルカリ性食品だそうです。 ご指摘のように、塩分も気になり、 胃酸分泌を亢進すると思うので、 梅干しのほかにも、活用できる 食品がないかを探しております。
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