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亜鉛と美肌
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微量金属の亜鉛欠乏で皮膚炎になることはありますが、過剰に摂取しても美肌には関係ありません。コンビニ弁当ばかり食べていなければ通常欠乏症になることもありません。亜鉛の過剰摂取で同じ微量金属の銅欠乏になることがしばしばありますので過剰摂取には注意が必要です。 クロムの欠乏症は通常ありません。美肌にも関係ありません。
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