ダメと分かっているのに友人に嫉妬してしまいます

質問

30代、地方在住の正社員です。
最近友人へ嫉妬の感情が出てきて、ダメなこととわかっているのに対処法がわかりません。

私とAは大学の同級生で、今も連絡を取り合っています。Aの実家はとても裕福で、父は東京で会社経営をしており母は専業主婦。大学時代から旅行もよく行っており、ブランド物も沢山持っていました。

大卒後は一般企業で事務をしていましたが、現在は父の会社に就職し、一人暮らしをしています。契約者は父だけど家賃も生活費も親に頼らずお給料の中から出していると言っていますが、東京のど真ん中にある、家賃は知りませんが立地的に最低でも月30万は要るであろう賃貸マンションに住んでいます。
また毎月様々なブランドの何十万する商品を買い（買ったんだ〜と教えてくれるので知っています）、ご両親との高級焼肉やお寿司、美容院やネイル等も最低月一通いです。

こういったことは、ご実家が裕福なのだから彼女にとっては普通で、裕福でない自分はできないのは当たり前。生まれた環境が違うのだから仕方ないと思っていました。
でも、理解しているのに最近嫉妬してしまうんです。なぜ今になってかはわかりませんが…

もしこれが、たとえば友人Bが大卒後就職して着々と出世や転職をし、一人暮らしや結婚問わず今は家賃50万の家に住み裕福な生活をしている…なら、少しも嫉妬はないんです。B頑張ったもんね！すごい！憧れる！といった純粋にポジティブな気持ちのままなんです。

自分は実力がない故できないのは変わらないのにAに嫉妬してBに嫉妬しないのは、【いつまでも親に頼り親ありきで今の生活が送れている】ことだと分かってはいるんです。要は自分ができない故の、ただの嫉妬と理解しています。

もうこうなったら、対処は離れるしかないですよね？Aは何も悪くないのに申し訳なくはありますが…そして醜い自分も変えたいです。

回答No.6

ヒロタロウ（@tsutsutsukeke）

こんにちは。

お辛いですね。
ご友人に嫉妬なんてしたくないのに
してしまう気持ちすごく良くわかります。

同じ嫉妬でも
恵まれてる環境の人は
すごく嫉妬されやすいです。

実家がお金持ちなんでまさにそうです。
他には明らかに勉強の出来が違う、
スポーツでの才能が違う、
美貌のレベルが違うなどです。

主さんも
努力した上でのお金なら嫉妬しない
とおっしゃっているので、
そうなのでしょう。

簡単にいえば
「私だって頑張っているのにズルい」
という感情です。

そりゃ思いますよ。

私はもっとひどかったです（笑）

お年玉を毎年十万以上もらう人達、
車の免許代をだしてもらえる人達、
大学の授業料を出してもらえる人達、
車を買ってもらえる人達、

全員憎んでました（笑）

話が逸れましたが、
嫉妬は「ある気持ち」を
隠してしまう性質があります。

それは、
「本当に求めているもの」です。

たとえば、
今まで両親の愛を存分に受けていた
子どもが、下の子（弟）ができてお兄ちゃんに
なった途端に赤ちゃんに意地悪
したりするようです。

この場合、
お兄ちゃんが求めているものは
「親の愛」
ですね。

でも、弟さえいなければ！

という嫉妬をします。

これと同じように。

主さんの
「本当に求めているモノ」
が隠れてしまっています。

私が思うに
そのお友達のように買い物をしたい、
というよりは、

「仕事に縛られず自由に
生きていけるほどのお金
が欲しいな……」

だとか、

「私も親に愛されている証として
色々買ってもらいたかったな」

かなと思います。

と主さんに向けて言っていますが、
これは私が気付いたことです。

私は貧乏でした。
公園で寝泊まりほどでは
ありませんでしたが、

1週間ご飯とマーガリンだけとか、
よくありました。

だからこそ「普通」の
お金すら憎かったし、
お金のありがたみがわからない
人達が憎たらしかったです。

そして、
あまり愛情をもらえとは
言い難かったので、

勝手に「お金を使ってもらえない」
イコール「愛されてない」
と結びつけていた時期がありました。

これは私のひねくれ思考なので
参考程度にしてください。

ですが、主さんも
深層心理ではお金に対する
「心の傷」があり、
それで友達を見るたびにうずいて
いるのだと思います。

まずはその傷はなんだ？
と気付くこと。

そして、
本当に求めていることはなんだ？
を知ること。

これだと思います。

辛いと思いますが、
頑張ってください。

何か少しでも参考になれば幸いです。

回答No.5

nagaineko

嫉妬という感情は、本来人間に備わっている感情ですから、
素直に認めればいいのではないでしょうか？
一般的には、そういう感情は醜いものであり、恥ずべきもののように言われますが、私は違うと思います。そうやって、
自分を責めたところで、苦しい思いをするだけです。

もちろん、そういう感情をコントロールできる人格者になれれば
それに越したことはありませんが、そんな簡単になれるなら誰も
悩みません。できないから、悩むんですよね。

他にも、人間は、生き物を殺して食べるし、人の不幸は蜜の味と
いうではありませんか。
そういうふうに人間には、暗の側面もあるわけです。もちろん、素晴らしい明の部分もたくさんあります。やはり、いろんな側面があるということをひっくるめて人間だ、という見方をしないと、心が疲弊してしまいます。

＞自分は実力がない故できないのは変わらないのにAに嫉妬してBに嫉妬しないのは、【いつまでも親に頼り親ありきで今の生活が送れている】ことだと分かってはいるんです。要は自分ができない故の、ただの嫉妬と理解しています。

頭ではわかっていても、心がついてこないんですよんね・・・。
わかります。

私にもAさんタイプ、Bさんタイプ、両方の同級生がいますが、
私の場合、Aさんタイプといると、なんだか自分がみじめになってくるんですよね。自分も自分なりに努力して、それなりに結果も出してるつもりなのに、Aさんは明らかに自分の実力をはるかに超えた暮らしぶり・・・。自分の努力は何だったのか。努力で何とかなるものなんてたかが知れてるということを思い知らされるというか。
Aさん自身は、育ちもよく、性格もよく、私にも親切にしてくれます。
なので、Aさんのことは嫌いではありません。こういうことがどうでもよくなった年齢になるまでは会えないな、と感じ、私の方から離れました。自分だって、それなりに頑張って結果を出しているのに、そんな自分のことを自分で、みじめだと感じなければいけないのが嫌なのです。
一方、Bさんタイプは私も大丈夫です。今でもたまに会って、仲良く話ができます。

やはり、Aさんタイプって、人間の種類が違うんですよね。
生まれたときから、私たちが手の届かないものが、当たり前であり、
それが普通の環境で育っているんですから。
もちろん羨ましいなと思うし、嫉妬の気持ちもあります。
自分の実力じゃないくせに！たまたま裕福な家庭に生まれただけじゃないか、と軽蔑の気持ちもあるんだろうなと思います。

私は無理に人格者になる必要なんてないと思うし、
わざわざ、自分の心がざわつくような人と付き合わなくても、
気持ちよく付き合える人と付き合えばそれでいいんじゃないかと
思いますけどね。

回答No.4

izumi044

質問者さんにはキツイことかもしれませんがお聞きします。
ご両親との関係はどうなのでしょうか。
わたしには、Aさんへの嫉妬というよりも、ご両親への感情にわだかまりがあるように思えました。
Aさんと離れれば、表面的には穏やかになるかもしれません。
ですが、根本の解決にはいたらないような気がします。

ご両親に褒めて欲しかった、甘えたかったなど、解消しきれていない感情はありませんか。

回答No.3

dolce0000

逆に、誰と比べるかでその人の本当の心の位置、基本姿勢がよくわかるところだと思います。

Bが実在なのかどうかわかりませんが、結局あなたはいくら口でBを賞賛しようが、心からそうなりたいとは思ってなくて、なりたいのはAのほう、だから常にそれが離れないのかなと。

離れるしかないというか、あなたの本心次第ですからBのようになりたいと思うのなら、BかBに近い人との接点が自然と増える、そしてAが薄れるか離れるだし、逆に言うと、目の前からAがいなくなっても、結局A的なものにあこがれる気持ちがやまないなら、あなたの人生はどこかＡをなぞろうとするものになると思います。

回答No.2

Granpa1969

Aさんの将来って、どうなんでしょうね。
同じようなセレブと結婚でも出来れば良いでしょうが・・・

そこは置いておきまして。

そこまで頭で判っていながら抑えられないのですね。
なら、一旦離れるのもやむを得ないでしょう。

変わりたいと思っても、簡単じゃないですよ。
誰でも嫉妬心は程度の差こそあれ抱えていて、そんな嫌な見たくない自分とイヤイヤ付き合いながら生きている部分は有りますから。
強いて言えば、「世の中には生まれながらに金銭的な格差が厳然として存在する」という現実と向き合う事から始めて、ちょっと軽くするくらいでしょうか。

回答No.1

tuyosik

嫉妬しない、共に喜ぶ、ほめる、祝う、気づく。と思います。