- 締切済み
辛い！
耳鳴り、幻聴が激しいです。 シクレスト舌下錠5mg, リボトリール1mgを飲み続けています。 夜寝れていると投稿しましたが、それでも過敏さ、耳鳴りや幻聴が和らがない。 医師からネットの時間を減らしなさいと注意されています。医師以外からも注意されましたが、やってしまいます。 肩こり首コリがひどいです。 体水分量は増えても大丈夫と聞きました。 筋トレやエアロビクス、ストレッチなどの身体運動を続けていますが、肩こり首こりや過敏さ、耳鳴りや幻聴が改善しないです。 エアロビクスでこわばりが軽くなることがあると書きました。 嫌な刺激が多いです。 耳鳴りや幻聴がエスカレートしています。 体水分量が60％前後だったのが65%を超える日々が続き困ってます。 ぽっこりお腹になってます。 下半身の筋肉はしっかりついています。 背中の筋肉もたくさんついています。 ふらつきのことを医師に相談しました。 「倒れたり歩けなくなることがない。多少のふらつきがある」と医師に伝えました。 医師は「トレーニングやストレッチをやっても大丈夫」とおっしゃってました。 インターネットでいろんな人に回答をしたのも有ります。 ＳＮＳを減らすなどの回答をしました。 ＢＭＩは20です。 食事でよく噛むことは続けています。便秘の対処でよく噛んでます。 しかし便が出ない日が多々あります 入浴をして滝汗になることがあったり、のぼせたり不調が改善しないことが多々あります。 入浴で汗を出すのは水滞改善にならないと聞きました。 食事中や起き抜け、入浴前後にコップ1杯の水分を取るのが健康に良いと聞いて、飲むことを継続してます。 水滞、胃腸が重苦しい対処で温かい水をゆっくり飲む心がけをしてます。 ●体水分量を減らす方法を教えてください。 65%以上から60%にしたい。 入浴で肌がキレイになりました。41度のお湯に5分以上浸かってのぼせが出ます。入浴前後にコップ1杯は継続しています。 湯舟につかっている時以外の時も不調に振り回されてる シャワーやお風呂の残り湯で髪の毛や身体を洗い流すこともしてます。入浴中などに身体がふらふらするなどのストレスに振り回されます。 のぼせが出るのは疲れを溜めると聞きました。 入浴だけで30分にするように心がけてる。髪の毛を乾かす、服を着るを合わせると1時間程度かかる。 身体運動などで激しい辛さに振り回されている。筋トレやストレッチの負荷や量を減らしたりする対処をしたのに・・・
- tatakun1024
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- ヘルスケア(健康管理)
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- ngwaver
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>横になって肩や首を触るとふにゃふにゃしている >立ち上がっている状態で肩や首を触ると張っている感じ。 >頭～肩～首が前屈みになっているという話を聞きました。 マッサージや整体に行ってみてはどうでしょうか。
- ngwaver
- ベストアンサー率26% (323/1202)
>入浴でのぼせが出ます。 対処法がわかりません。 30分間浴室に入っています。 湯舟に浸かるのを5~10分やって滝汗になることも有ります。 https://news.1242.com/article/259862 >のぼせないようにするには、湯船の温度を38度から40度のぬるめにする、掛け湯を十分にかけてから入浴する、など急激な温度変化を防ぐ工夫をしてみたらいかがでしょうか。 湯船につかってそんなに汗をかくのであれば、この記事のように温度が高すぎるのかもしれませんね。 >のぼせ以外は肩首のカチカチ、激しい耳鳴り・幻聴があり、風呂の時だけじゃないです。 肩首のカチカチとはどういった状態でしょうか？
補足
＞＞のぼせる 41度で入っています。 身体を洗ってから湯船に浸かるのがあります。 湯船に浸かって温まってから身体を洗う→湯船に浸かる→髪の毛や顔を洗う→湯船に浸かる（入浴時間は30分以内） 湯船に浸かって温まってから身体を洗うとコロナウイルスの感染につながると思ったんです。湯船に浸かる（身体を洗ってない）状態の方がコロナウイルスの感染になると思ったんです。コロナウイルスの感染になるのは自分がコロナウイルスの感染ではないです。 お風呂に入る方法を工夫するだけでコロナの感染を減らせたりするのかどうかが解らないです。 身体を洗う時に寒いのがあります。身体を洗った後に湯船に浸かるのがあります。身体を洗うので便を取り除くことをしています。 最初に湯船につかると便が湯船の中に混ざって良くないんです（家のお風呂は自分だけ入る訳じゃないから） ＞＞肩首のカチカチとはどういった状態でしょうか？ 横になって肩や首を触るとふにゃふにゃしている 立ち上がっている状態で肩や首を触ると張っている感じ。 頭～肩～首が前屈みになっているという話を聞きました。
- ngwaver
- ベストアンサー率26% (323/1202)
>ゲーム依存は無いです。 >医師に確認するのが嫌→来週の木曜日に診察です。その時に辛いことを伝えようと思います。 はい、毎日何時間ゲームをやっても良いか医師にご確認お願いします。
補足
解りました。 質問投稿にのぼせるという投稿があります。入浴でのぼせが出ます。 対処法がわかりません。 30分間浴室に入っています。 湯舟に浸かるのを5~10分やって滝汗になることも有ります。 のぼせ以外は肩首のカチカチ、激しい耳鳴り・幻聴があり、風呂の時だけじゃないです。
- ngwaver
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>6時間は無い。 >1~3時間を1日は有る。 >全くやらなかった日もある。 ゲームをしていいか医師に確認するのも嫌という事は、ゲームに依存しているという事は無いでしょうか。
補足
＞＞ゲームをしていいか医師に確認するのも嫌という事は、ゲームに依存しているという事は無いでしょうか。 ゲーム依存は無いです。 医師に確認するのが嫌→来週の木曜日に診察です。その時に辛いことを伝えようと思います。
- ngwaver
- ベストアンサー率26% (323/1202)
>3月5日から11日まで最大3時間弱 >毎日3時間とか1時間は無いです 最初の、6時間というのはどこから出てきたのでしょうか。
補足
6時間は自分の勘だと思います 6時間は無い。 1~3時間を1日は有る。 全くやらなかった日もある。
- ngwaver
- ベストアンサー率26% (323/1202)
>6時間を超えてないということ。6時間未満という事です。 何時間やっているんですか？
補足
3月5日から11日まで最大3時間弱 毎日3時間とか1時間は無いです
- ngwaver
- ベストアンサー率26% (323/1202)
>ゲームで依存は無いと思います。 >ゲームを1日6時間は少ないと思います。 >ゲーム依存になるとどんな症状が出るかが解らないです。 1日6時間が少ないという感覚はちょっと理解できません。 下記のページを読んでみてください。 医師にも相談してみてください。 【ゲーム依存対策】休日6時間以上！？ゲーム障害になる前に！WHOも正式に認定！ https://www.nojima.co.jp/support/koneta/11432/ >睡眠障害や憂鬱ゆううつなどの心の問題が起きてもゲームを続けたひとは6時間以上で37.2％でした。生活に支障をきたすまでやり続けるというのがわかる結果となりました。
補足
●ゲームの頻度や時間をコントロールすることができない ありません。 ●生活上の関心事や日常の活動などの日常生活よりもゲームを優先してしまう ありません。 ●ゲームによる問題が起きていても気にせずにゲームを続けてしまう ありません。 ●仕事や学業、家事などの日常生活に著しい支障をきたしてしまう 仕事や学業はしてないです、家事はしています。 ＞6時間が少ない 6時間を超えてないということ。6時間未満という事です。
- ngwaver
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>ネットを減らす：依存になっている話は聞きます ゲームは依存になっていないのでしょうか。
補足
ゲームで依存は無いと思います。 ゲームを1日6時間は少ないと思います。 ゲーム依存になるとどんな症状が出るかが解らないです。
- ngwaver
- ベストアンサー率26% (323/1202)
>ゲームの許可を医師に確認したほうが良いのはなぜなのかが解らないです。 >医師からネットの時間を減らしなさいと注意されています。医師以外からも注意されましたが、やってしまいます。 >ゲームを辛さの対処でやっています。 ネットを減らすことができないのは、ゲームの辛さの対処ですよね。 ゲームをすることがネットを減らすことができない原因なら、ゲームをしていいのか医師に確認するべきではないでしょうか。
補足
＞＞ネットを減らすことができないのは、ゲームの辛さの対処 違います。 ネットを減らす、姿勢をなおすように注意はされました。 幻聴や耳鳴りなどの辛さに振り回されている…ゲームやPCの時だけじゃないです。対処（家事、耳栓やイヤーマフをする、ノイズ音を聴く、身体運動、家にあるものを読む、書き物をする）をしていても激しい不調に振り回されてます ネットを減らす：依存になっている話は聞きます
- ngwaver
- ベストアンサー率26% (323/1202)
>許可をもらった記憶があったんです。 >許可はないです（誰にも許可を得てない） >肩こり首コリでイライラするから >医師にゲームをやっていることを伝えてないと思います。 >運動はやっても良いとの話です。 では医者にゲームをしてよいか確認して許可をもらってください。 運動の話はしていません。
補足
ゲームの許可を医師に確認したほうが良いのはなぜなのかが解らないです。
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- 締切済み
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おはようございます。 筋力トレーニングやストレッチの負荷や量を減らしたり弱くしたりなどの対処をとりましたが、ふらつきが治りません。 横になっている時に感じているかどうかの自覚がありません。 立ち上がったり、歩いたり、腕や肩などを使う動作をしていた時、座ってご飯を食べたり飲んだ時にふらつきがあります。 「頭の働きがはっきりしない」「足元が安定しなくてふらふらする」「気持ちが定まらないで揺れ動く」 これらのが全身に影響していると感じます。 ストレスや疲労が溜まり過ぎもあります。 病院で「トレーニングのし過ぎはふらつきなど身体に悪いことが起きる。適度のほうがいい」と聞きました。 トレーニングやストレッチもかなり減らしたり負荷を弱くしたりなどの対処をとったのにふらつきが治りません。 ◎筋トレやストレッチ、体幹トレーニングを過度にやってふらつきが出たら安静にすることが良いと思いました。 皆さんに質問です。 ふらつきが出た後、安静にするのを何週間やって治りましたか？ 食事もしっかりとっていますし、睡眠もしっかりとっています。 筋肉が多くてぽっこりお腹です。 トレーニングやストレッチなどで過度なストレスが心身にかかっていました。 過度なストレスや疲労はトレーニングやストレッチだけでは無いです。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ ここまでの投稿を「ダイエット・運動」カテゴリにしたら、「脳に腫瘍はできてますか？」という回答が来て、「腫瘍はできてない。精神科で検査してもどこも異常はない」「僕が服用しているランドセンやシクレスト舌下錠の副作用でふらつきが出ることがある」などの返信をしました。 回答がつかない原因を教えてください。 トレーニングやストレッチなどでふらつきの対処を回答できるなら、内容を詳しく教えてください。 https://okwave.jp/qa/q9855101.html 「ふらつきが治らない」
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実は、耳鳴りと幻聴が我慢できない時および耳鳴りと幻聴が不快な時などに (1)ボッとしていて(入浴時はお湯につかっていたり、自分の部屋で座っていて)全身が勝手に固まった。 (2)ベッドで寝ている途中で、まるで何かされた様な感じがして全身が金縛りになったかのように勝手に固まった。 (3)例えば体や髪の毛を洗っていて、太ももが勝手に固まったりして、自分の体をまるで何者かに操られているような感じがありました。 こういうような経験をお持ちの方いましたら、ご回答下さい。 統合失調症と高機能自閉症を診断されたことがあります。 同じ病気を持った方からのご回答が来てくれることが現在、一番幸いです。
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補足
>>マッサージや整体に行ってみてはどうでしょうか。 行ったことがあります（思春期だったと思う） 前かがみになっていると言われました。 最近、前かがみになっていると言われたのは入院中、退院後に看護学生さんとかに注意されました 前かがみと幻聴、耳鳴りが激しい関連性がわかりません。 喉のつっかえが有ります。 幻聴の内容が増えた感じがします。 耳鳴りもエスカレートしました。