• 締切済み

ストレスに振り回されていて運動効果がある

筋トレや加圧トレーニング、ウエイトトレーニング、有酸素運動、ストレッチ、栄養摂取、睡眠、入浴、家事、労働などを継続して身体と精神面のストレスに振り回されています。 身体の緊張もあるので、ストレッチや筋トレもかなり減らしました。 聴覚、神経、視覚過敏も伴う、外界の音声や幻聴及び耳鳴りが嫌だと感じる、肩こり、首こり、ふらつき、めまい、不安、緊張などが僕の中で起こっている身体や精神的なストレスです 身体や精神的なストレスに振り回されていて、筋トレや有酸素運動などを継続できていて、ムキムキになったり、細マッチョや太マッチョ、身体が引き締まったり、姿勢が良くなったした体験談を聞かせてください。 僕はストレスに振り回されてつらいですが、筋肥大しています。 ガリガリしていましたが、最近筋肉がついていることをほめられました。 下半身、胸筋、背部、肩などの筋肉が肥大しています。（要はガリガリを卒業して肥った）

みんなの回答

回答No.1

中国武漢由来のコロナですが、孤独や、就活出来ないのに非常にストレスが溜まります。 毎日外出していますが、リア充なイチャつくバカップルがウザイ。

tatakun1024
質問者

お礼

回答ありがとうございます コロナで不安な人多いですね 質問の回答の主旨が違う様に見えますが 最近、脱力感、呂律が回らない、身体や頭がふわふわするなどあり、自律神経の症状の疑いがあります。 精神薬の副作用と何度も言われたが、それだけではないように思います

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