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病院で精密検査を受けたことがあると思う
こんばんわ 健康診断でも精神科でも異常はないと言われました。 ふらつき（全身に影響）が辛くて、ストレッチや有酸素運動を無理のない範囲でやることが悪いことに思ってます。 ふらつきが筋トレ後のストレッチで欠けていた部分があったり、無理しすぎで起きたと感じます。 欠けていた部分は胸、腕（前腕～手首）、ふくらはぎなどです。 欠けていたのが年単位がありました。 筋トレ後のストレッチで欠けている部位があってふらつきが起きたように思います。 「全身に影響」：「頭の働きがはっきりしない」「気持ちが定まらない」「足元がふらつく」ことを伝えたら、トレーニングを休んで治ったという回答をもらいました。 ◎質問です。 ふらつき時：ストレッチや有酸素運動、家事などを無理のない範囲でやることはありましたか？？ 悩んでます。 病院に「全身に影響」という表現で訴えてないし、医師の都合で病院にしょっちゅう行けるわけではないです。 精神科の先生はいろいろな患者さんを診ていて、診察時間も限られてます。 「全身に影響」（ふらつき）はストレッチ時、家事の時、立ち上がった時、座位で書き物や食事、パソコンなどをしている時、入浴時などの日常生活で多々あります。ふらつきが毎日ある感じがします。 ふらつきや疲労が数年前からあって、持続しています。
- tatakun1024
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こんばんわ。 ハードな運動をしたことが長年あります。 筋力トレーニングやストレッチの負荷や量を減らしたり弱くしたりなどの対処をとりましたが、ふらつきが治らないことを以前に投稿しました。 横になっている時に感じているかどうかの自覚がありません。 立ち上がったり、歩いたり、腕や肩などを使う動作をしていた時、座位で書き物・ご飯を食べたり飲んだ時などにふらつきがあります。 「頭の働きがはっきりしない」「足元が安定しなくてふらふらする」「気持ちが定まらないで揺れ動く」＝『ふらつき』 これらのが全身に影響していると感じます。 歩けなくなることや転倒する経験は全くありません。 筋トレやストレッチ、体幹トレーニングを過度にやってふらつきが出て持続しています。 安静にすることが良いと思いました。 皆さんに質問です。 Q1、ふらつきや疲労感が収まるまで、トレーニングをやらないのは数日でしたか？数週間でしたか？ Q2、トレーニング後のストレッチで欠けていたことがあったきっかけでふらつきや疲労感が出た経験はありますか？ Q3、ふらつきや疲労感が治るまでの期間、ストレッチや有酸素運動、家事を適度にしていたことはありましたか？？ 食事もしっかりとっていますし、睡眠もしっかりとっています。 筋肉が多くてぽっこりお腹です。 トレーニングやストレッチなどで過度なストレスが心身にかかっていました。 過度なストレスや疲労はトレーニングやストレッチだけでは無いです。 筋トレ後のストレッチで欠けている部分もありました。欠けたのが数年単位もあります。 水滞もあります。 ふらつき（全身に影響）は数年前から持続しています。 筋トレ後のストレッチで欠けていた部分は大胸筋、前腕、手首、ふくらはぎなど沢山ありました。 ふらつき以外にもいろいろな症状があり、自律神経失調症で当てはまる症状が増えている感じです。
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