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自転車で長距離
SangoJugoの回答
- SangoJugo
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還暦をちょっと超えたジジイです。 新型コロナの濃厚感染を避ける意味もあって，毎日往復44kmの自転車通勤をしています。 月に２～３度は，通常の通勤に加えて客先を訪問したりで，一日に100km前後の距離を走ることがありますが，とくに問題ありません。 普段からトレーニングを積んでおくことと，自転車を身体に馴染ませておくことが重要なのだと思います。
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