当方、男、中年で少し小太りです。

質問

当方、男、中年で少し小太りです。
全身としては痩せのがっちり型の筋肉質です。

大きいほうのトイレが
1日で1～2時間で2回ともたくさん出ることが多いです。
これは、私の体はどういう状況でしょうか。健康でしょうか。

2回出るというのは、
1日で1度にすべて出てくれません。
それが理想なのですが。

ちなみに当方、野菜や果物はたくさん食べて、食物繊維はよくとっていますが、運動が少し少ないです。
例えば2日に一度、ウォーキングに行く程度です。それも30分間程度。

1日に一度に出す方法はありますか。

2回もトイレに行ってると仕事に集中できないです。

よろしくお願いいたします

回答No.1

nagata2017 · ベストアンサー

野菜を少し減らすといいと思います。

回答No.2

cornhead1000

私も回数出る方ですが、今は１日に一回になりました。

やはり運動だと思います。
飽き無い運動、オンラインでエクササイズなどおすすめです。