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ランニングタイム

36歳男です。 172で体重60キロです。 8キロ走って、キロ5分14秒でした。 ランニング歴は、3カ月程です。 これから伸びる可能性はありますか？

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  • nagata2017
  • ベストアンサー率33% (6270/18683)
回答No.2

無理せず続けていれば伸びてきます。 でも　５分をちょっと切るぐらいでじゅうぶんです。

その他の回答 (1)

  • aqwsedr
  • ベストアンサー率25% (13/51)
回答No.1

走り始めはフォームに癖が出てあちこち痛くなったりしませんか。 効率の良いランニングフォームの探求とか目的に応じたシューズ選びなどもあるのでこれからじゃないでしょうか。長く続けられるように頑張ってください。

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