- 締切済み
筋トレオーバーカロリーのためにパンと白米
食パンと白米だと、ビルダーの方はみんな白米を取っているようなんですが なぜ食パンではなく白米なのでしょうか？
- nanr3255
- お礼率56% (33/58)
- その他（ダイエット・フィットネス）
- 回答数2
- ありがとう数2
- みんなの回答 （2）
- 専門家の回答
みんなの回答
- takochann2
- ベストアンサー率36% (2033/5605)
- chiychiy
- ベストアンサー率59% (17695/29556)
関連するQ&A
- 白米のカロリー
白米一合（１８０ｃｃ）を、ごく普通の炊飯器で炊いたときの カロリーはどれくらいでしょうか？ ダイエットをするために一食茶碗何倍とかではなくて、 一日に食べる米の量だけ炊飯するつもりです。 もちろんほかの食べ物にもよりますが、 一日に食べる白米の理想的な量はどのくらいでいいのでしょうね？ ちなみに、当方中年の一人暮らしです。
- ベストアンサー
- その他（料理・飲食・グルメ）
- 白米ばっかり食べてると脚気（かっけ）になるの？
白米ばっかり食べてると脚気（かっけ）になるの？ 自分は脚気がこわくて 小麦系（食パン、パスタ等）しか 主食には食べません。 白米食っても脚気にならないためには 同時になにを一緒に食えばいいの？
- ベストアンサー
- 素材・食材
- 白米など
白米などに含まれる栄養素はどんなものがあるのでしょうか？ 白米を食べないでいるとどんな症状になりますか？ また白米に含まれる栄養素の中に麺やパンには含まれてない栄養素はありますか？
- 締切済み
- 栄養・サプリメント（健康）
- 朝食に白米を食べるとものすごい眠気
朝食で白米を食べると、抗えないほどの眠気に襲われます。 コーヒーや眠気覚ましドリンクを飲んでも無駄です。 駅のホームで列の先頭に立っていると、線路に落ちそうになります。 食パン・菓子パンでは眠気は起こりません。 しかし、パンの後におにぎりを食べると眠気に襲われます。 白米を食べ過ぎなければ大丈夫です(おにぎり1個ぐらいだと大丈夫) ちなみに睡眠時間は十分とっています。 夕食に白米を食べてもなんともないんですが・・・。 会社には早く出社するタチなのですが、強い眠気に襲われると始業前にやる予定だった仕事ができなかったりします。 休日は、折角の休日なのに、午前中ずっと寝てしまいもったいない思いをしてしまいます。 白米とパンで血糖値やその他、体へ与える影響が違うのでしょうか。
- 締切済み
- 病気
- 白米は全然食べないのでしょうか？
アメリカ人とかヨーロッパ人は ご飯よりパン派のイメージですが 白米は全然食べないのでしょうか？ 日によっては炊き立てのお米を朝ごはんにするのでしょうか？ パエリヤなどの米料理ではなく 白米を主食として食べるのかを知りたいです。
- ベストアンサー
- その他（海外旅行・情報）
- パンの耳、カロリーどのくらいでしょうか？
パンの耳が大好きで、食パンを買ってきては、耳だけを切りとって食べるのが大好きです。中身は家族がサンドイッチにして食べてます。 ところが、最近、ちょっと太ってきて、カロリー計算をはじめようと思っているんですが、食パン6枚切りだと１６０キロカロリーとかいてありますが、耳だけだと何キロカロリーになるのかな？と・・。たしか耳は高カロリーだと聞いたことがあったのですが。どなたがご存知の方、いらっしゃいましたらお願いします。
- ベストアンサー
- その他（ダイエット・フィットネス）
- 白米 五穀米 カロリー
同じ量を食べたとき、 白米と五穀米のカロリーは違うのでしょうか？ 白米に五穀米のもとを入れるので 五穀米の方がカロリーが高いような気がするのですが・・・(>_<) 実際のところどうなのでしょう？
- 締切済み
- その他（ダイエット・フィットネス）
- 毎日朝ごはんに白米 ｏｒ 毎日朝ごはんにパン
毎日朝ごはんに白米を食べるのと 毎日朝ごはんにパンを食べるのでは 白米の方が健康だし、低カロリーでダイエットに向いてますか？
- ベストアンサー
- その他（ダイエット・フィットネス）
- パンや麺類が好きなんですが…（くだらないかもしれませんが）
私は昔からパンや麺類が好きな40歳の主婦です。 子供はいません。 もちろん白米も食べますが、主人がいない昼や夜はパスタにしたりサンドイッチになってしまいます。 変な組み合わせかもしれませんが、トーストやパスタ（うどん・そうめんなど）に味噌汁、肉じゃがなどの和食のおかずでも全然問題ありません。 麺類やパンは白米に比べて塩分や油分が多いとは思いますが、今のところ健康面では何も問題はないので… 止められずほぼ毎日食べてます。 そんな私を気遣ってか、姑・小姑に毎日お説教されちゃいます。 「やっぱり日本人の主食は白米でしょ！栄養を考えてもそれが一番なんだから、もっと控えるべきだよ」と… 私の主人も、もともとは白米派でした。 でも私が美味しそうに食べてるのを見て、今はパンも麺類も白米同様好きになりました。 ここ数日を見てみると ８日：朝ごはん・昼パン・夜うどん ９日：朝パン・昼うどん・夜ごはん 10日：朝ごはん・昼パスタ・夜そば 11日：朝パン・昼パスタ・夜ごはん 12日：朝パン・昼パン・夜ごはん 姑・小姑は主人の体調が心配だと言います。 主人は昼、お弁当を持って行ってますが、お弁当は基本的に白米です。 もっと白米を食べろと煩く言われて少々まいってます。 やっぱりもっと白米にするべきでしょうか？ やっぱり私の食生活は健康面では問題ありでしょうか？ みなさんのご意見を聞かせて頂けませんか？ もし改善するなら、週に何回くらいパンや麺類はＯＫなんでしょうか？
- 締切済み
- その他（生活・暮らし）
お礼
パン食べないんですね