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肩や首のこり
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- zabusakura
- ベストアンサー率15% (2232/14804)
ストレッチ。夫にマッサージしてもらうと、めちゃくちゃスッキリ。 ちゃんと勉強してるから上手い。
- OldHelper
- ベストアンサー率30% (743/2462)
「こる」のは血行不良です。 血行を促進することをやれば治ります。 例えば、筋肉をほぐす運動をする、凝った部分を温める、凝った部分に電気治療をする、お風呂に入って凝った部分をほぐす、などです。 我が家には電気治療器がありますので、凝った部分に電気を当てて治しています。50万円以上する機器ですが、買ってよかったです。
お礼
参考にしてみます 回答、ありがとうございました
- 中京区 桑原町(@a4330)
- ベストアンサー率24% (1001/4031)
手を組んで頭の上に(肘は伸ばす) 頭の上をぐるぐると右回り10回、左回り10回 これを1日3回してます。 短期間でよくならないが、続けると楽になる
お礼
是非、試してみます 回答、ありがとうございました
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お礼
気持ちよさそうですね 回答、ありがとうございました