- 締切済み
3才男児にプロテインを飲ませてます。問題ある？
dragon-manの回答
- dragon-man
- ベストアンサー率19% (2701/13651)
偏食で何か不都合が起きているのですか。例えば発育が悪いとか虚弱だとか。そうでなければやめた方がいいです。子供はおおむね偏食です。おっぱいだけ飲んでいても育つのです。大人のように食生活のバリエーションはありません。それでも皆大きくなって大人になっているのです。あなたもその一人です。どうしても飲ませたいなら小児科医の診察と指示指導を受けるべきです。素人考えで不自然な食生活をさせてはいけません。被害を受けるのは子供さんです。
関連するQ&A
- ホエイプロテインの飲み方
「ホエイプロテインを牛乳に混ぜてのむと，牛乳のガゼイン（だったかな）が，ホエイの蛋白質と結びついて，吸収が悪くなる」 ということを聞いたので，自分なりに考えたのですが，聞いてください。 あえて牛乳と混ぜて，消化を遅らせ，就寝前に飲み，蛋白質の吸収時間を長くする，というのはどうでしょう？ ホエイは吸収が早く，運動後に良いと聞いています。また，ガゼインは消化がゆっくりとしていて，寝る前に良いとも聞いています。 ホエイとガゼインが５０％ずつ配合されたプロテインもあることですし，ホエイプロテインと牛乳で，同じことができないでしょうか？ これは一粒で二度おいしぃ～と思ったのですが，皆さんの意見を聞かせてください。
- ベストアンサー
- その他（ダイエット・フィットネス）
- プロテインの効果について
プロテインについて質問です。ザバスのミルクプロテイン（約２０％がホエイプロテイン、残りの約８０％がカゼインプロテイン）を毎日飲んでいましたが、無添加のホエイプロテインを飲むようにしました。プロテインを変えてからあまり効果が実感できないのですが、効果を実感できるようになるのはいつからですか？
- ベストアンサー
- 栄養・サプリメント（健康）
- DNSのプロテインホエイ１００とactiveの違いについて疑問です。
DNSにはプロテインホエイ１００とDNS activeというプロテインがあるのですが、 プロテインホエイ１００はアスリート向け DNS activeは一般の人向けとサイトに書いてありました。 ここですごいことに気がついたのですが、 プロテインホエイ１００はたんぱく質しか入っていなくて ビタミンがないんです。 しかしDNS activeにはタンパク質の他にビタミンも入っています。 ここで両者の栄養分を比較してみたのですが、 プロテインホエイ１００は スプーン２杯でタンパク質23,2g DNS activeは スプーン１杯でタンパク質13,0gです。 ということはスプーン２杯で26gです。 値段は両方ともほぼ同じなのですが、 プロテインホエイ１００は全容量350gなのに大使 DNS activeは360gも入っています。 （小さいパックの場合です。） ですので結果として、 アスリート向けとされているプロテインホエイ１００を摂るよりも、 DNS activeを２杯入れて倍の量を摂る方がビタミンも入っていますし、 栄養価も高いのでお得なのではないかなと思っています。 これならこれからは DNS activeを買おうと思うのですが、みなさんはどう思われますでしょうか？
- ベストアンサー
- その他（ダイエット・フィットネス）
- プロテインの乳糖不耐性による吸収不足
こんにちわ ホエイプロテインを牛乳で飲んでいるのですが お腹がゴロゴロなります それで思ったのですがゴロゴロなっている時は吸収がうまくできてないと聞きます それじゃぁホエイプロテインのタンパク質もうまく吸収できてないのではないのか？ と思いました、どうなのでしょうか？ ちなみにプロテインを水で割ったときはゴロゴロしません それと牛乳にもゴロゴロするタイプとゴロゴロしないものがありました 違いってなんなのでしょうか？
- 締切済み
- その他（健康・病気・怪我）
- プロテインにココアパウダー
僕はプロテインは、トレーニング時にウィダーのホエイプロテインのプレーン味を、寝る前にマッスルフィットプロテインのバニラ味を近所の大型薬局で比較的安く手に入るので使っています。 トレーニングをしながら水分補給も兼ねてホエイプロテインのプレーン味を水で溶いて摂っています。 牛乳ではせっかくのホエイプロテインの吸収の速さを遅くしてしまうと聞いたので、仕方なく水に溶いていますが、そのままでは美味しくないので(-_-;)市販のココアパウダーを少量混ぜて味にアクセントをつけています。 こうすると味的にはけっこうイケルんですけど、同メーカーでは元々ココア味のものも販売されていますが、それよりプレーン味の方がタンパク質の量（BCAA含む）が多いようなのでそちらを使っているのですが、市販のココアパウダーをホエイプロテインに混ぜてしまうと何か不具合は生じますか？ 寝る前のマッスルフィットプロテインについては、じっくりと効けば良いので牛乳で溶いてフルーツ等と一緒に摂っています。 悪い摂り方であればご指摘お願いします。また他にオススメの飲み方があればアドバイスお願いします。
- ベストアンサー
- その他（ダイエット・フィットネス）
- プロテインが溶けない・・・
ＤＮＳのプロテインホエイ１００を購入しました。 しかし、コップ1杯の水＋添付のスプーン2杯を混ぜて振っても 溶けずに粉のまま残ってしまいます。 大きなコップを使う必要があるのでしょうか？ 詳しい方アドバイスお願いします。
- ベストアンサー
- その他（ダイエット・フィットネス）
- プロテインが飲みにくい！
初めまして、僕はSAVASのココア味の プロテインを飲んでいます。 シェイカーを使って牛乳に溶かしているのですが、 振りが足りないのか、ダマのようなものが 残ってしまい、ノドにひっかかりとても飲みにくいのです。 まるで、粉ミルクを飲んでるようです。 プロテインとはこんなものなのでしょうか？ もしくは振りがあまいのでしょうか？ もし、プロテインの効果に影響がなければ 牛乳を温めてから溶かそうか、などと考えております。 よろしくお願いします。
- ベストアンサー
- その他（ダイエット・フィットネス）
- カゼインプロテインの必要性について
カゼインプロテインの必要性について質問させていただきます。 現在、筋トレ前後にチャンピオンのホエイプロテインを飲んでいます。 就寝前には牛乳に溶かしてホエイプロテインを飲んでいます。 牛乳に溶かすことで少しでも吸収速度を遅らせるためです。 たんぱく質の血中濃度を睡眠中の同化ホルモンが分泌している時間に合わせる為です。 そしてそれ以降の筋肉分解を防ぐための濃度を保つためです。 しかし、吸収が遅くなるのは脂肪が含まれているから、、、と、多くの情報でありますが、 ある情報では牛乳のカゼイン成分が吸収を遅らせるとの事です。 しかしながら、ホエイ+カゼインのプロテインがあるように、 いくらホエイプロテインを牛乳を混ぜたとしても吸収速度が遅くなるとは思えないのです。 ホエイは早く吸収され、牛乳はゆっくり吸収され、、、と言った感じに結局は別々に吸収されるので、 牛乳でシェイクするメリットを感じることができなくなってしまいました。 そこで、就寝前にカゼインプロテインにホエイプロテインを混ぜて飲んだほうが良いのかな? と、思っています。理由は就寝後30分のホルモン分泌がピークを迎える時間にホエイを吸収させるため、 それ以降のたんぱく質を保つためにカゼインを、、、と言った考え方からです。 しかしながら、ホエイプロテインの吸収時間も最大2時間くらいとの話なので、 それ以上の時間、血中濃度を保つ必要もそれほど無いのかな?とも思います。 もう一つ、オフ日の昼食、夕食の間にもカゼインプロテインを摂りたいと思っています。 ホエイばかり飲んでいると内蔵に負担がかかりそうだし、長い時間、筋肉分解防止の為、血中濃度を保ちたいからです。 以上の理由で、カゼインプロテインも購入した方が良いのかな?と思いますが、 ホエイプロテインやソイプロテインの情報ばかりで、カゼインプロテインを摂ってる人の声があまり聞けません。 対コストの問題でそれほど愛飲されてないのでしょうか？ ソイプロテインは微妙にアレルギーがあるので、飲む気はありません。 カゼインプロテインは本当に必要なのでしょうか? もし必要ならば、オプチマムを考えていますが、コストや味的に他におすすめのカゼインプロテインはありますか？
- ベストアンサー
- その他（ダイエット・フィットネス）
- スキムミルクをプロテインの代わりにする場合の注意点
プロテインの代わりにスキムミルクを飲んでみようと思いますが、 スキムミルクを飲む場合の注意点などあればお願いします。 なお、スキムミルクはカロリーが高いとの指摘が時々ありますが、 下記に示すようにプロテインを牛乳で飲んだ場合と大差ないと考えています。 何か思い違いをしているようなら指摘をお願いします。 例えばプロテインを牛乳200ccで飲んだ場合、 215kcal、たんぱく質22.7gを摂取出来る。 水で溶いたスキムミルクを同量のカロリーになるまで摂取した場合、 21.6gのたんぱく質が摂取出来る。 ホエイプロテイン100(バニラ:21g) 81kcal/16.1g 牛乳(100cc) 67kcal/3.3g スキムミルク(森永:100g) 356.0kcal/35.9g
- 締切済み
- その他（ダイエット・フィットネス）
- 粉のプロテインって、熱っしちゃダメでしょうか？
粉末タイプのプロテインを牛乳で飲んでますが、粉がざらざらするので、溶けやすくするために温めた牛乳に溶かして飲んでいます。 でも、たんぱく質ってだいたい４２度くらいで変質するなんて話を聞いたことがあるのですが、どうなんでしょうか？ プロテインの説明書にも水または牛乳で、と書かれているのは熱でたんぱく質を壊さないようにということでしょうか。
- ベストアンサー
- その他（ダイエット・フィットネス）
補足
やめたほうが良い根拠を教えてください。 ホエイプロテインは、フォローアップミルクの主成分でもあります。ホエイプロテインが不自然というのなら、フォローアップミルクも不自然ですし、そもそも全て自然が良いという論拠もよくわかりません。