競輪学校のトレーニング

質問

競輪学校の試験の為にトレーニングしているんですが、ジムに行く余裕がないので家でトレーニングしています
ダンベル片方６０kgじゃ不足ですかね?

回答No.3

nannkaiporks

ダンベル片方６０kgじゃ不足ですかね?
↑
ダンベルは上半身のトレーニングですよ。

回答No.2

nagata2017

実技試験の部分
技能試験は、1次試験が、スタンディングスタートでの1000メートルタイムトライアルと、400メートルの助走後、200メートルのタイムトライアルです。

適性試験は、1次試験が垂直跳びと背筋力の測定です。2次試験が台上走行試験装置を使って軽負荷での最高回転回数、体重負荷での走行速度と仕事量の測定です。

タイムトライアル試験は　最高タイムと　平均タイムは　HPで公開されているので　それを参考にしてトレーニングしてください。

1000メートルのタイムトライアルで、男子の合格基準が1分10秒前後といわれています。

男子の日本記録が「1分00秒017」、男子ジュニアの日本記録が「1分04秒938」となっており、1分10秒前後は、国体の高校男子の部で上位入賞できるタイムです。

現役の競輪選手にも、入学試験で2、3回不合格になった人がいるようです。自転車競技の経験者でも、合格するには、かなりの実績が必要です。

回答No.1

nannkaiporks

上半身だけ鍛えても。

ロードレーサーで、トップギアに入れての坂道走行もいいのでは？

補足

どういう解釈をすれば上半身だけ鍛えるってなるの?