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家でトレーニング
競輪学校の為にトレーニングしているんですが、ジム行く余裕（時間）がないので家でトレーニングしているんですが片方７０kgじゃ不足ですかね? ジョイントで140キロのバーベルとしても利用予定 です
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それを使って どんなトレーニングをするかというほうが重要です。 それから 必要な知識を持たずにやって膝を壊したりしたら元も子もない http://userweb.pep.ne.jp/mikami1/intro.htm 脚力と持久力。それから ペダルをふみこむときには ハンドルをガッチリつかんで引き寄せる腕力も必要。 トップスピードになれば いくらギア比が高いといっても ペダルの回転数はかなりの早さになりますから パワーだけでなく スピードも必要。 https://www.youtube.com/watch?v=7a9677JGyso 9m45sから
