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腕に輪ゴムを常時はめておくと少しは筋トレになるか？
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質問者が選んだベストアンサー
１．酸素不足が筋肥大の要因ではありません。 ２．輪ゴム程度の圧力では誤差程度の効果しか上がらないのではないかと思います。 ３．表皮や毛細血管を痛める可能性もあると思います。 以上から僕個人の判断としてはやる意味がないと考えます。
その他の回答 (2)
- black2005
- ベストアンサー率32% (1968/6046)
最近は「加圧トレーニングは効果無し」という説が有力。 ↓この方なんて5年間続け、効果は普通のトレーニングと変わらないという結論に至った模様。 https://sakkora.net/kaatu.html そもそも輪ゴム程度じゃ加圧とは言わないけど・・・^^; 皮下出血するだけでしょ。
お礼
最新の情報を教えていただきました。そうなのですか。まして輪ゴムはむしろ有害ですね。
- OnePunchMan
- ベストアンサー率23% (918/3934)
輪ゴム程度の圧力では、殆ど効果は無いと思います。
お礼
やはりそうですか。それなら害もないでしょうが意味もないですね。
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お礼
むしろ有害無益ですね。やめます！