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筋トレと入浴について
くだらない質問で申し訳ありません。 筋トレと筋トレ後の入浴について、筋トレの効果に関係があるか教えて下さい。 筋トレ後、お風呂にすぐに入ると筋トレの効果が減少してしまうとか、 逆に筋肉痛の予防に効果があって良いとか、 何らかの関係はあるのでしょうか？
- koubou1994
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＞筋トレと筋トレ後の入浴について、筋トレの効果に関係があるか教えて下さい。 ご参考に http://www.kentai.co.jp/column/physiology/p020.html ＞筋トレ後、お風呂にすぐに入ると筋トレの効果が減少してしまうとか、 逆に筋肉痛の予防に効果があって良いとか ご参考に、、、 http://okwave.jp/qa2729865.html koubou1994さん、追い込みがまだ足りないようですよ（笑） がんばりましょう
お礼
追い込みがまだ足りないようですね。 ありがとうございました。