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入浴中

入浴中にできる筋トレや握力UPの方法など何でもいいので 教えて下さい!!お願いいたします。 あと、できれば「筋肥大効果抜群!!」の方法を教えて下さい!

質問者が選んだベストアンサー

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  • kiyocchi50
  • ベストアンサー率28% (456/1607)
回答No.1

入浴中ですか・・・。 大きな風呂だったら、水の抵抗を利用したフィットネス方法は考えられますが、筋トレになるような負荷をかける事は難しいと思います。 筋肥大を目指す場合、3~5回が限界の負荷をかけると効果的と言いますから、とてもとても風呂場では無理でしょう。

その他の回答 (1)

  • inaken11
  • ベストアンサー率16% (1013/6245)
回答No.2

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