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ダイエットヴィーガンって大変ですね
一番の太る原因は糖質と言われています。 そんでもって思想的にヴィーガンを貫きたい人が食べられる食料となると、 ・野菜 ・大豆 しかないですよね。 これは健康的なんですかね？
noname#240921
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パプアニューギニアの高地人は タロイモしか食べないのに 健康で筋骨隆々。 どうなってるんでしょうね。 都会のヴィーガンたちは それが原因で病気になったりするのなら みんなやめていくと思うけど 今日もヴィーガンしながら生きているのかな。
補足
さすがに魚も食べてそうですけどね。 やはりいもばかりだと筋肉はつくはずないのが栄養学での常識というか・・・ 先天的な面はあるのかな。 オランダ人もジャガイモばっか食べてるのに１８０センチ以上に育つから日本人であちらに移住した人はすごい驚いてるみたいです