インスリンは多少上げた方が痩せる？

質問

インスリン分泌の過多は、糖尿病や合併症の原因となり、
別名肥満ホルモンと言われているそうですが、
長いこと血糖値急上昇を抑制するような食べ方(野菜や繊維質汁物を先に食べる事)をしていても、
思うように痩せません。
極端な食生活はしておらず、間食も当然しておらず、
1日3食、炭水化物やオカズは腹八分で取っています。

血糖値はある程度は気にせず、少しは故意に上昇させ、食欲を満足させるような生活の方や痩せやすいのでしょうか？
詳しい方からのご経験や知識のご教授お願いします。

回答No.1

noname#231603 · ベストアンサー

食事で痩せるなんて言うのは、半年一年の結果です。
効果がすぐに表れるなんて事はありません。

補足

おそらくそうなのでしょうが、質問内容の回答にはなっていません。