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ギャー月曜日だ！ガクガクブルブル！→ダル（’A’）
月曜日がだるいです。 朝起きれるか心配です。 もう２０時です。 後４時間で月曜日です。 あと４時間すごく充実してイヤー生きててよかったー と思えるように過ごすにはどうすればいいでしょうか？
- tanuki2018
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質問者が選んだベストアンサー
自分が楽しめることを探します。 目標ができれば、それをするための計画を立てたり、 道具とか、材料を集めたり、そのための知識を得るために、 本を読んだり、ネットで検索をしたり。 わくわく、ドキドキ、はやく休みにならないかなと、 はやく給料をもらって道具を買いに行きたいなと。 楽しいことの計画で、頭がいっぱいになります
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- marissa-r
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朝、起きられるか？ ならば休日だろうが365日(366)全て 同じ時間に“取り敢えず”でも良いから起きる様にルーチン化する 休日は平日の事は忘れ、自分の好きな事に没頭 …公私のメリハリを付けるて事よね 良い事も悪い事も癖（習慣）にしてしまえば考える事なく、体が反応する様になる
お礼
回答ありがとうございます。 寝る時間と起きる時間を一定にすることは目指しているのですが どうしてもいい加減になってしまいます。 今後改善していこうと思います。
- citytombi
- ベストアンサー率19% (1721/8628)
簡単です。 楽しいことをすればいい・・・ 何が楽しいかは、こちらには分かりません。
お礼
回答ありがとうございます。参考にします。
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お礼
回答ありがとうございます。 参考にします。