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睡眠導入薬
kerokerokerogonの回答
- kerokerokerogon
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うつ病は治っても、また、不眠になったのには何か環境の変化などがあったのですか？私は今まさにうつ病治療中なんですが、眠くて眠くて起きていられず、苦しんでいました。不眠がうらやましいと思う位です。でも苦しんでいる方、たくさんいらっしゃるんですね。例えば目の疲れることをあえてやってみるとか、寝るのを諦めるわけにはいかないなら、ホットミルクでも飲んで軽い運動するとか。。。ごめんなさいね、私、眠り姫なもので。。。
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