朝一番の習慣
- 朝一番の習慣は人それぞれですが、多くの人がコーヒーを飲むことやストレッチをすることを選びます。
- 朝一番に身体を動かすことは健康に良い影響を与えます。ウォーキングやジョギングなどの軽い運動をすることをおすすめします。
- 朝一番に行う作業やタスクを計画することで、一日のスタートを切りやすくなります。今日のスケジュールを考える時間を作りましょう。
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朝一番
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質問者が選んだベストアンサー
まずトイレ。 夏なら、即ワーキング ５０００歩 今は、朝が遅いので、ラジオ。 ＮＨＫの深夜便。 それが終わるころ、やはり５０００歩 帰宅して朝食。
その他の回答 (9)
- in_go_landload
- ベストアンサー率32% (183/562)
まずは医者から指示されている血圧・血糖値・体温等の測定と記録です。二年前に心筋梗塞でバイパス手術を受けています。 次に、歯を磨いて、顔を洗い、近くのマンションに行って、ゴミ収集日にはゴミ出し、そして掃除です。大家兼ゴミ出しのオジサン兼管理人なんです。 帰ってきて、犬に餌をやり、犬の散歩に出かけます。 犬の散歩が終わると朝食です。これで一日の仕事の大半が終わります。要はヒマな年寄りなんですね。（笑）
お礼
回答ありがとうございます。 長生きしてください。
- go_gohide
- ベストアンサー率20% (228/1107)
妻とのスキンシップです。もう28年続いていますよ。 毎朝の楽しみです。キスしたりハグしたりオッパイさわったり することを30分はしますよ。夫婦円満の秘訣です
お礼
回答ありがとうございます。 お幸せに！
- eroero4649
- ベストアンサー率31% (10482/32976)
ベッドサイドのスマホのスイッチを入れて、アプリで今ビットコインはいくらかな？と確認するのがすっかり朝一番の習慣になってしまいました。 これを界隈では仮想通貨病というらしいです。
お礼
回答ありがとうございます。 それもいいですね？
- KoalaGold
- ベストアンサー率20% (2539/12476)
アラームが鳴っても頭も体も目覚めていません。そのまままた眠ってしまわないようiPadでパズルをします。だんだん頭が働くようになり、すると尿意を催し体が目覚めたことを知ります。そしてトイレに行くために起き上がります。 トイレの前に呼吸時無呼吸症候群のためのマウスガードを口から外して洗います。
お礼
回答ありがとうございます。 リッチですね。
白湯を飲みます。 胃腸の活性化によい。 体温を上げます。 ダイエットにいいといわれています。
お礼
回答ありがとうございます。 私も肥満一歩手前なので参考になります。
- edogawaai
- ベストアンサー率22% (124/555)
時計を見る事かな 私は、目覚ましを掛けて居ないので まず、今 何時か 確認します
お礼
回答ありがとうございます。 やっぱりそうですよね。
- fumuslover
- ベストアンサー率25% (1031/4001)
トイレに行ってから体重計に乗り手洗い洗顔歯磨きをして朝食を作ります。食べてシャワー、出勤です。
お礼
回答ありがとうございます。 朝食は作るけど後はしません。
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お礼
回答ありがとうございます。 凄いですね。 私もたまにするけどせいぜい３０００歩くらいです。