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細貝圭さんから質問:途中で諦めずに腹筋が割れるまで

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根気、やる気ですかね(笑) それは半分冗談として私もダイエットのために腹筋ローラーしたり筋トレ頑張ってる最中ですが。。。 とりあえず毎日続けるって意識しないようにしてます。毎日続けるって思ってて出来ないと絶対心が折れちゃってまた失敗したって思って続けられないのでやれない日は仕方ないからとりあえずやらなかった次の日はやる!とか筋肉痛の日はお休みするとかメリハリつけてやってます。 あとはお風呂のお湯が溜まるまで筋トレするって習慣つけてます。 あともう一つはダイエットでやってることですが友達と体重とか食べたものをLINEで送りあって今日筋トレしたかとか食べすぎてないかとか3人で監視してます(笑)周りに言われるとやらなきゃってなるので。。。 そんな感じでしょうか?私的には圭ちゃんのお腹好きなので割らなくていいと思いますが。。。・:*+.(( °ω° ))/.:+

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質問者からのお礼

ご回答ありがとうございます。OKWAVE Stars編集部です。 周りで監視(笑)サボれないですね(^^)習慣づけもいいですよね。

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その他の回答 (2)

  • 回答No.3
noname#231796
noname#231796

筋肉love!という人と親しくなって、一緒にトレーニングをしたらどうでしょうか。 きっと仲間を増やしたくて、サボらせてもらえません。

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  • 回答No.1
  • psytex
  • ベストアンサー率21% (1065/5004)

筋トレはした事ありませんが、飽きやすい性格なのに、 何十年も1つの思想の完成に専念できたのは、その結果、 現代社会の精神的混迷に一石を投じ、誰かが救われるん じゃないか、という事を強くイメージできたからだと 思います。 鍛えた腹筋に驚くみんなの姿、それを活かした役柄の 広がりといったポジティブなイメージを思い浮かべながら トレーニングできれば。

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質問者からのお礼

ご回答ありがとうございます。OKWAVE Stars編集部です。 > 鍛えた腹筋に驚くみんなの姿、それを活かした役柄の 広がりといったポジティブなイメージを思い浮かべながら モチベーションって大事ですよね^^

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