- ベストアンサー
自主独立した自立した生活を送りたいです。
高齢メンヘラニートです。 現在、無職です。 まず、仕事をすることが第一目標ですよね。 それから生活を立て直すこと。 とりあえず、事情があってすぐに何でもいいから働くということは出来ないので 生活を立て直したいと考えています。 どうすればいいでしょうか？ ・起床時間が不規則 ・過食してしまう ・運動不足 ・何も有益なことをしないで一日すごしてしまう ・家事などなにもやらない などの怠惰な生活を送っています。 どうすれば改善できるでしょうか？ アドバイスよろしくお願いします。
- sujitarou39
- お礼率17% (57/332)
- 心の病気・メンタルヘルス
- 回答数3
- ありがとう数1
- みんなの回答 （3）
- 専門家の回答
質問者が選んだベストアンサー
自活できる程度の収入が得られる仕事をすれば、すべて解決します。しなければ何をやっても駄目です。朝決まった時間に起きて、食事は腹八分にして、運動して、仕事以外の何かをやって、家事をしても、仕事をしなければ駄目です。人間としての最低限の義務は、働いて得た金で生活することです。誰でもやっていることです。頑張って下さい。
その他の回答 (2)
- pipipi911
- ベストアンサー率22% (1029/4602)
先ずは、自分に負けないで、 自己管理することから 始めてみませんか。 真に望むのであれば、 「〇〇の〇〇を、✖月✖日までに、 〇〇にする」のようなスタイルで 改善活動を進めてみてください。
- fumuslover
- ベストアンサー率25% (1031/4001)
ニート生活満喫ですね♪ 質問者さんが問題として提示したものは全てニート生活から身についたものなので、 生活を立て直す＝外に出る(働く) になります。 とは言っても高齢でこの時代そんなに職は簡単に見つかるものでは無いと思います。 まずは短時間でもいいので同じ時間に働ける場(給料はニートだったので切羽詰まってないですよね)を見つけて継続することかなと思います。 お給料がどうでも良ければ職はあるでしょう。 お掃除なりなんなり。 まずはお外に出ることですね。
関連するQ&A
- 数値目標を上げれば、効率的に目標達成できますか？
高齢メンヘラニートです。 ・早起き ・過食 ・勉強 ・運動 などの項目が思い通り実行できません。 数値目標を上げて記録しながら実行すればきっちっと 実行できるでしょうか？ アドバイスよろしくおねがしします。
- ベストアンサー
- 心理学・社会学
- 高齢メンヘラニート生活力 ↓↓↓
高齢メンヘラニートで生活力がないです。 家事はほぼ両親に頼っています。 以前一人暮らしをしていた時は自分で一応やっていたのですが、 両親年をとったし、自分の分の家事だけでなく親が賄っていた分も 自分が積極的にやらないといけなくなりました。 色々大変ですが、どのようなことに注意して行動していけばいいでしょうか？ 上手に家事を回す方法などありますか？ アドバイスよろしくお願いします。
- ベストアンサー
- シニアライフ
- 密度が低い生活そしていますどうすれば充実しますか？
高齢メンヘラニートで現在、就労支援B型作業所に通所しています。 それ以外は図書館に行って本を読むかインターネットをやるかテレビを見るか 寝ているだけです。 家の家事は主に母がやるのでほとんどやっていません、 なにもしないで生きています。人生の密度が低いですどんどんダメ人間になっています。 どうすれば生活の密度が上がりますか？アドバイスお願いします。
- ベストアンサー
- 心の病気・メンタルヘルス
- 早起きをするためにはどうしたらいいでしょうか？
メンヘラニート生活を送っていて、 昼まで寝ていたり、夜更かししたりすごく不規則な生活をしています。 どうすれば改善できるでしょうか？ 改善方法はないでしょうか？ 普通の人は次の日、仕事だとかそういうことで抑制しているんですよね。 やはり仕事するしかないですよね？
- ベストアンサー
- 心の病気・メンタルヘルス
- 規律正しい生活を送りたい。ニートです( ・＿・；)
どうすれば、規律正しい、生活を送れますか？ ・朝起きることができない。 ・過食してしまう。 ・夜遅くなってしまう。 ・勉強時間が確保できない。 ・運動時間が確保できない。 ・部屋が汚い。 ・家事を怠ってしまう。 ・親孝行ができない。。
- ベストアンサー
- 心の病気・メンタルヘルス
- 生活習慣 肥満体型 肌荒れ
男.身長170cm.体重約90キロのデブです。 食生活はお菓子やジュースなどを飲食したりして栄養バランスが無茶苦茶で、睡眠も睡眠時間がばらばらだったり寝る直前まで携帯をさわったりして、運動もなにもしておらず運動不足で生活習慣がとても乱れています。 顔に肌荒れをしているのですが、上記の生活習慣の乱れや肥満体型と肌荒れは関係があるのでしょうか？ お菓子やジュースなどを辞めたり栄養バランス正して食生活の改善.睡眠時間を6~8時間などちゃんと睡眠時間をとり寝る前に携帯を触らないようにしたり睡眠の改善、筋トレ.ランニングなどして運動不足の改善などの生活習慣の改善をして健康的に痩せていこうと思うのですが、痩せると肌荒れは改善されるでしょうか？ まだ先になると思いますが、痩せる目標は20.30キロです。 生活習慣や肥満体型と肌荒れは関係があるのでしょうか？ 生活習慣を改善して健康的に痩せると肌荒れは改善されるでしょうか？ 長くなりましたが、回答お待ちしております。
- 締切済み
- ヘルスケア(健康管理)
- ぐうたら者でも可能なダイエットを教えてください。
身長１４８ｃｍ、体重６５ｋｇです。 この半年で１０ｋｇ増えました。原因は、ストレスによる過食と運動不足だと考えています。 規則正しい食生活と適度な運動が必要と、頭ではわかっているのですが、 ダイエットしなければと考えれば考えるほど、 我慢できないほどお腹が空き、だるくて体を動かすのがおっくうになります。 だんだん、いろいろなことがおっくうになり、近頃では家事もサボり気味です。 このままでは、何もしない（できない）自分が嫌いになり、余計に食べることに走ってしまいそうで、 何か行動しなければと思い、インターネットでいろいろ調べているところです。 大それたことにチャレンジしようとすると、「できない→自己嫌悪→過食」という、 この半年の悪循環を繰り返してしまいそうです。 そこで、ぐうたら者でも実行可能な、ちょっとしたダイエットを教えてください。 考え方が甘いかもしれませんが、何か一つ、成功すれば、悪循環が断ち切れそうな気がします。 よろしくお願いします。
- ベストアンサー
- その他（ダイエット・フィットネス）
- 生活が乱れていますどのように直せば？？
生活が乱れているどこから直せばいいか？ 高齢メンタルヘルスニート 就労移行支援事業所通所中の為平日は9時起き、朝親に起こしてもらっている。 夜、ずるずると遅くなる傾向がある。25時就寝 夜、過食してしまうことがある 4000キロカロリー摂取も 平均1日3000キロカロリー 食べ過ぎ 勉強がはかどらない 簿記を勉強中。 運動していない。 課題等もあまりやっていない
- ベストアンサー
- 心の病気・メンタルヘルス
- 運動不足にならないための１日１万歩
専業主婦で運動不足が心配なので、ジムへ行ったりスポーツを始めてみるのですが、もともと運動嫌いなため、なかなか続きません。 今は自宅で毎日１０～２０分ストレッチをしているだけです。 １日１万歩歩くとよいと聞き、起床してから就寝まで万歩計をつけて生活してみたのですが、普段の生活（家事・歩いて買い物・散歩・図書館通いやお出かけなど）で 案外１万歩を超える日が多いです。 しかし家事で家の中をちょこちょこ歩くのも１万歩にカウントしてもよいものでしょうか。 最低限運動不足を回避し、体力を維持できればよいと思っているのですが、今の生活でよいでしょうか。
- ベストアンサー
- ヘルスケア(健康管理)
- 生活習慣病
アメリカなどでは生活習慣病は自己管理できない患者が悪いストレスは言い訳という意見がありますが、確かに自己管理できないからだとは思いますが、私は自己管理とは特別なことだとは考えていません。「3度のバランスのよい食事・無理にならない運動（散歩でも、自転車でもOK）・適度な睡眠」こんな簡単なことで十分だと思います。 ものすごく怠惰な私でも実行できます。 しかし仕事や人間関係などでのストレスから飲みすぎたり過食になったり不眠になったりすることもあります。そしてそういう状態が続くと生活習慣を乱してしまい場合によって病気なります。また、そういう人に飲むな食べるなは酷です。 生活習慣病には主因と要因があります。 主因は生活習慣の悪化、要因はストレスです。 怠惰な人でもしっかりした人でもストレスにより生活習慣が悪化することはあります。 人は皆強いわけじゃありません。年間の自殺者の数を見ればわかるでしょう。 （生活習慣病は自己管理できない患者が悪いストレスは言い訳）という意見はストレスが少ない人かうまくストレスと付き合える人「これが本当の自己管理です。がこれができる人は日本では少ない」の傲慢ではないでしょうか？
- ベストアンサー
- 生活習慣病・糖尿病・高血圧
お礼
回答ありがとうございます。 メンタルヘルスの持病があり、 現在、週３日ほど、就労支援B型作業所というところに 通所して体調を整えて訓練をしています。 最近、日雇いなどの短時間から働ける派遣会社に登録して 働ける体制は作ったのですが、 両親からそういう直接雇用でない働き方の場合、 トラブルになった場合に責任の所在があいまいで 問題になるからやめろといわれました。 その為、作業所にしか言っていません。