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自分が怖い！大学生の優先順位の問題と感情コントロール
- 大学生としての優先事項を把握するためには、優先順位をつける練習が必要です。
- 物事の優先順位をくつがえす癖があることに悩んでいます。
- 感情をコントロールできない自分が怖く、大学生活の欠席が増えてしまうのではと心配しています。
- kikokikokako
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- 大学・短大
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質問者が選んだベストアンサー
社会人にもなれば、５分前に決定したことが状況次第では10分後に覆るなんてことはままあることです。 優先順位が重要なんじゃなくて、ものごとをうまくこなすために優先順位を考えるということが大事なんです。 質問文を読んでいる限りでは、質問者さんに必要なのは長期的に物事を見て考える力をつけることじゃないかという気がします。 目の前のことに振り回されるから、自分の気持ちが最優先になる。 そういうことじゃないんでしょうか。 １日の中で、ひと月の中で、１年の中で、自分にできることはなにか。 それがわかっていれば、そこまで目の前のことばかりに気を取られたりはしないんですが。 そういう意味で質問者さんは、優先順位をつけるということよりも、物事に対してじっくりと考える癖をつけることも大事だと思いますよ。 すぐに答えを出そうとすれば、物事の本質も見誤ります。 もしかしたら質問者さんは、自分の気持ちをコントロールできないのではなく、自分の気持ちと向き合うことが苦手なのかもしれないですね。 感情をコントロールできない自分が怖いのはなぜですか？ 感情をコントロールできないと、どんな怖いことが起こりますか？ もう少し、自分の心に気持ちを聞いてみてもいいと思いますよ。 案外「案ずるより産むが易し」ということもあるのだと、気づけるんじゃないかと思います。 優先順位をつけるより、まず、自分の気持ちをしっかりと聞いてみてはいかがですか。 そうしてはじめて問題に対処する。それからでも十分に遅くはないと思います。 「慌てる乞食は貰いが少ない」ともいいます。 そんなに慌てなくても大丈夫ですよ。 あせらず時にはゆっくりと、楽しむ時間も作りましょう。
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- doraneko66
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単純に計画性がないだけではないでしょうか。 計画していけば良いと思います。 手帳とか最近だとスマホなんかに予定を 書いていけば良いのではないでしょうか。 このタイミングでこれをやる。的なことをつらつら書いてみたらいかがでしょうか。 予定通りやってその日に出来なれば また、予定を加えるだけです。 〇〇日〇〇時～〇〇〇〇の続き とか
お礼
ありがとうございます。 計画、大切ですよね。大学生、一人暮らし、良くも悪くも親の目がない、という環境になって 計画の大切さを痛感しています、、 無理ない範囲で、頑張ってみようと思います(*´-`*) ありがとうございました。
- eroero4649
- ベストアンサー率32% (11128/34636)
＞これはもう、優先順位をつける練習をしていくしかないですよね、、？ 違いますよ。 ＞自分の気持ちをコントロールできていません。 これが問題なのですよ。気持ちがコントロールできないというより、嫌なことがあると逃げてしまうってことです。ネットのコピペの受け売りですが、人生ってどこかで踏みとどまって戦わないと、逃げてばかりだといつかどこかで行き詰まってしまうんですね。病気でもないのに40代くらいの若さで生活保護とかホームレスとかになっている人はそういう系の人が多いですね。 「本当は嫌なことがあると逃げてしまう癖があるのだけれど、それを優先事項を覆すという自分に都合のいい言葉で自分を誤魔化している」ということを自覚することからかな。
お礼
ありがとうございます。 私は確かに、友人と比較するとガッツはなく、逃げ癖はあります。 どうして自分はこうなんだろう…とよく責めますが、非生産的だなぁというのも最近気づいてきたので、性格はしかたないとあえて認めて、その上で やるべきことはやる！というのが大切なのかなと思いました。ありがとうございました。
出席しないといけない講義中を「脳味噌の休憩時間」と考える。ぼくが会議をそう認識しているように 笑。
お礼
ありがとうございます。 私は極端な面もあって、授業でも、すごく頑張る時と、諦めて休む時とあるので、、 いい、加減で、物事をこなすことも大切なのかなと思いました。ありがとうございました。
- 山田 太郎（@f_a_007）
- ベストアンサー率20% (955/4574)
Q、これはもう、優先順位をつける練習をしていくしかないですよね？ A、否。 ＞やるべきことはキチンとやり抜く。 これが出来ないということは、「やるべき！」という認識・意識レベルが低いということ。だから、「まっ、今日は休んでもいいか。こっちの課題も心配だし・・・」となるわけ。 ＞授業に出席することを最優先にすべきと頭では考えていても・・・ 最優先にすべきと頭では考えているというが、その認識・意識レベルは非常に低い。「まっ、今日は休んでもいいか！」と簡単に反故できる程度のそれ。 ＞自分の気持ちをコントロールできていません。 当たり前のことですよ。口先だけで「重要だ！」とか「大事だ！」とか言っている認識・意識レベルでは、何事も中途半端に終わります。 １、我が目標（＝進路）はXXXXXである。 ２、その目標達成する上で講義XXXXXはXXXXXという意義がある。 ３、その意義を今期はこの程度は我がものにする。 X 大学生だから授業に出席すべし O 大学生だから目的意識を持って講義に出席すべし 「授業に出るのが大事だ！」なんて発想は高校生で卒業ですよ。己の卒業後の進路との兼ね合いで自主的自覚的に講義を選択し自主的自覚的に学問に励むのが大学生です。そういう自覚のなさがすべてなのでは。そういう意識・認識の変革は、優先順位をつける練習云々ではなくて己の自覚度、認識・意識レベルを問うことで達成されるし、そうすべきです。 と、入学直後の一週間しか講義に出席したことがない私は思いますね。
お礼
ありがとうございます。 ｆ_a_007さんが仰っているのが、大学生の本来の姿だと、私も思います。 それが、とても大切なこととは思いますが、私は、資格が取れるから～程度で今のところに来ました。 意識を上げていこう…！と一気にするのは私には難しい気がしますが、私にやれることからまた頑張ってみようと思います。ありがとうございました。
こんにちは、『優先順位をつける練習をしていくしかない』って、それができないから質問したのではないでしょうか？ 一般的な話として、人間得手不得手があります。不得手のものを、治そうとすると、他の人の何倍の努力が必要になるばかりか、効果も上がりません。 ではどうしたら良いか？ここからは提案になります。 明日以降でも良い仕事（課題）とそうでないものに分けます。 メモに書いて２つに分けて仕分けするのも良いでしょう。 それをそれぞれ朝晩と整理しておくのです。 慣れてきたら、メモを取る必要もなくなり、スケジュールまで頭に入るようになります。 くれぐれも、今日やれる仕事は今日やる、とは意味が全く違いますので、誤解しないでください。
お礼
ありがとうございます。 今日とそれ以外で分けてメモする…早速やってみたいと思います！ 冷静に、力を分散させるイメージで、計画できるようになれるといいと思いました。 ありがとうございました。
- ithi
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kikokikokako さん、こんにちは。 よくそれで、理系の大学へ入れましたね。不思議です。 大きな課題が出されてそれをストレスに感じると(私は管理栄養士養成コースなので、献立作成などが出ますが、苦手です)早く終わらせないと嫌だ！と思ってしまい、まだ提出期限という訳では無いのに講義を休んで課題してしまいます。 自分の気持ちをコントロールできていません。 このままいくと欠席が多くなり大変なことになるというのは分かっています。感情をコントロールできていない自分が怖いです。 あなたの大学にはカウンセラーはいらっしゃいませんか？以内なら、一度、心療科へ行くことをお勧めします。
お礼
ありがとうございます。 カウンセラーさん、いらっしゃいます。私は今、大学1年生から、相談室に通っています。週二回です。最近調子が良かったのですが、次回の相談がもう少し先で、今日のことはカウンセラーさんには相談できなかったので、こちらで相談させていただきました。 ありがとうございました！
お礼
ありがとうございます。 すぐ相談できる人がおらず、ひとりで思い詰めている時だったので、自分の心に気持ちを聞いてみてもいい、焦らずに、という優しい言葉が嬉しかったです。 確かに私は先を見て行動するのが苦手だと思います(^^; 気になることがひとつあると、寝る間も惜しんで調べ物をする性格です、、 今日は金曜日できりもいいので一旦落ち着いて、無理ない範囲の計画をたててみようかな～と思います。一気にやろうとするから、焦るのですね。もっと長いスパンで、力を分散するような気持ちで…考えて見ようと思いました。 感情をコントロールできないと怖いと思ったのは、大学の講義だけでなく、将来仕事を同じように休むことがあったり、人との予定をドタキャンしたりするようになったら、それはいけないことなので、その点が心配になりました。取り越し苦労ではありますが…。 自分の気持ちを聞いて、人に迷惑をかけない程度、後々困らない程度、にまた頑張ってみようと思います。 辛い気持ちだったので、楽しむ時間も作りましょう、という言葉も嬉しかったです。 ありがとうございました。