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成功・失敗例から学ぶダイエット！
satouennの回答
- satouenn
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ダイエットは食生活の改善、と捉えていないと駄目だと思います。 その時だけ頑張って節制して痩せても、その後元の食生活に戻ったら簡単に元に戻ります。だってそれは、太る食習慣なのですから。 成功は、その太る習慣を改善した先にあるんだと思います。 と、頑張って痩せたのに簡単にリバウンドした知り合いが反省してました。
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ご回答ありがとうございます。OKWAVE Stars編集部です。 食生活の改善、根本の部分で大事ですよね。