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unoleeの回答
- unolee
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高カロリー、高たんぱくな食品を効率よく摂取するには、プロテインを利用するとよいと思います。 本来、スポーツ選手なんかが体重をコントロールしたり、機能を高めるために利用しますが、栄養学的にも問題ないですし、むしろ効果的に栄養を摂取できるとおもいます。 他にもビタミン、ミネラル等体内に必要な栄養素を充分に含んでいるので、出産後の体にはとても効果的だとおもいます。 体重を増やしたいのであれば、通常の食事に、プロテインを併用して利用されてはいかがでしょうか？ 以前別の質問で紹介したＵＲＬも参考に載せておきます。 http://www.kenko.com/contents/cnt_100753.html http://www.kenko.com/product/seibun/sei_803001.html
noname#158473
noname#40123
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