肌・髪に対しての健康生活 アドバイスを下さい

質問

私は20代前半の男です。
生まれつき脂性の肌で夏はベトベトです。
冬は乾燥してカサカサです。
その差が激しいです。

冬はカサカサですが
顔や背中に関しては、やはり脂性の性質がでます。
一年中、背中や顔・頭皮をさわると脂のかたまり（角栓）が
ざらつくように感じ取られ、取る事ができます。
そのため背中にもニキビがあります。
親もそうなので、遺伝だと思います。

髪の毛に関しては、やわらかく細く、コシがない感じで
少なく見られます。
これも親に見られるので遺伝だと思っていました。
脂性のため洗ってもすぐぺっちゃんこになってしまいます。
髪は髪、肌は肌の遺伝だと思っていました。
しかし、最近になって脂性が原因で角栓がつまったりして肌の健康が悪くなり髪に影響し
細く元気のない髪が生えてくるのではないか
すべてはそれが原因だったのではないか
と考えるようになりました。

最近は一人暮らしで不健康な生活です。
そんな中、髪を切ったら薄さが気になりました。
小さい頃から気にはなっていたので
生まれつきかもしれませんが、悪化してるように
見られます。
そこで髪に対しての健康な生活をしようと思っています。

●シャンプーの変更
評判のいい石鹸シャンプーにしようと考えています。
脂性にあったお勧めの石鹸シャンプーはありますか？

●サプリメント
現在はネイチャーメイドの
マルチビタミン（健康全体を考えて）
ビタミンBコンプレックス（髪の健康）
ビタミンE（頭皮の血行促進）
をとっていますが、その他お勧めありますか？
この会社の方がいい等も歓迎です。
ミネラルに関するサプリメント探しています。

●その他
生活習慣改めます。

以上のような事を考えています（探しています）
脂性という性質も考慮した上での、髪にいい栄養の取り方、合った石鹸シャンプーの選択、その他アドバイス
をお願いします。

回答No.3

somatech

メルマガで、
「初公開！男女兼用！世間の常識を破る１分間育毛法」
というのと
「10分間自宅エステ☆美白・小顔・毛穴をキュッ♪」
というのを発行しているところがあります。

温泉水の研究から生まれたらしいですが、斬新な考え方で
納得させられるものがあります。
参考までに！

参考URL：

http://www.onsen2323.com/

お礼

ありがとうございます。参考にします。

回答No.2

noname#30703

>しかし、最近になって脂性が原因で角栓がつまったりして>肌の健康が悪くなり髪に影響し
>細く元気のない髪が生えてくるのではないか
>すべてはそれが原因だったのではないか
>と考えるようになりました。
そうかもしれませんね。

石鹸シャンプーではないのですが、DHCのヘッドスキンケアシリーズはお勧めです。
(1)オイルで頭皮をマッサージ
(2)シャンプーとコンディショナー
(3)ヘアトニックで頭皮を引き締める
べたつく髪の毛もふわふわになるらしいです。
確か、サンプルが請求できたと思います。

頭皮に効くサプリもDHCにあったと思います。
（DHCの回し者ではありませんので、念のため。

ヘアトニックでマッサージするだけでも、少しは違うのではないでしょうか。

参考URL：

http://www.dhc.co.jp/shop/skin/index.html

お礼

ありがとうございます。参考にします。

回答No.1

crane5617

やはり、不規則な生活やストレスっていうのは頭皮にダメージを与えています。

あとは、食生活。

このサイトのＱ＆Ａが参考になります。
「ヘアドクター」↓

参考URL：

http://www.hairdoctor.co.jp/

お礼

ありがとうございます。参考にします。