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30代後半の独身生活の辛さと精神的な苦しみ
- 30代後半に独身で生きるのが辛いです・・・
- 20代前半の頃にうつ病と診断され、自殺未遂も経験しました。
- 現在は心療内科で治療を受けていますが、恋愛や婚活に不安を感じています。
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質問者が選んだベストアンサー
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(゜ω゜) 凄い・・ 質問者さんは、努力の鏡みたいな方ですね。 努力・・飽きっぽい私には、一番必要な要素です（汗） さて。そんな飽きっぽい私の回答で申し訳ないのですが 方法をいくつか考えてみました。 女性に注目されるには・・ ・内面から溢れる根拠のある自信 （＝資格試験に合格する事による自信）で、魅力を増やす。 ・趣味を充実させる事によって得られる、明るい顔をプロフィール写真に使う。 ・色々な本を読んで、プロフィールの書き方を徹底研究！＆実践。 如何でしょうか。 ３つほど挙げてみましたが、他にも色々あると思います。 人間、笑顔や充実度合いに勝る魅力はありませんから 日々を充実させることに注力した方が、上手くいくかもしれません。 ||∇・) 資格試験の勉強に打ち込む事は、一石二鳥ですょ～☆ きっと女性については待ちきれなくて「今すぐ！」みたいな感覚があって それで考え過ぎて凹んでるんだと思う。 大丈夫ですよ。＾＾ 健康な人だって「モテない」って悩んでて、結婚紹介所とかに登録しています。 それでも「高いお金を出して登録したけど、年に１～２人しか声がかからない～ ＞＜；」なんて凹んでいる質問投稿も、たまに見かけます。(ー∇ー；) 男性も女性も、モテないとか 魅力が・・ とか 同じことで同じくらい悩んでいるのです。 特別、質問者さんに魅力が乏しいという訳ではなく、これといった魅力がある人の方が少ない訳ですから、その悩みは平均的なものですｗ 他人の芝生は青く見えるだけです。 御存知でしょうか。 世の中には「女性にモテたいから」という動機だけで 医学部を目指す学生が、一定数、現実にいる事をｗ 私はこれを聞いて本当に驚きました。 もちろん、その動機で入学する人もいれば、不合格になる人もいる訳ですが…。 でもたったそれだけの動機で、過酷な受験勉強を乗り越える人たちがいるのは本当なんですょ。 ||∀☆) 質問者さんも、今勉強中の資格試験で狙ってみませんか？ どのような試験も合格すると自信が身に付き、それは表情にも表れます。 自信は魅力の一つとなって、女性にモテる要因となります。 ぜひ試してみてください☆ 婚活サイトの状況は少し こらえて、勉強に打ち込んでみてください。 大丈夫です。 人間、やれることがある内は（＝やった事がない方法や、気付かない発想がある内は）凹む必要はないのです。 (≧∀≦)ｂ 応援していますょ☆
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- dolce0000
- ベストアンサー率22% (217/951)
鬱の人が婚活なんて、うまくいけばいいけど、普通の人でもメンタル病みやすいのに大丈夫かなって思います。 １０代の恋愛なら時間軸を考えなくていいけれど、婚活する女性なんか究極的に現実的にならなきゃいけないですからね、だって何歳でも子どもが産めるってわけじゃない、無理そうな相手に時間をとられると自分の女としての寿命を無駄にするし。 男女別の婚活本を書いてる人が、ネットでも気軽に相談に応じているけど最低条件として、 ・男女共に働いてる ・男女ともに心の病ではない（かかってる人は治すのが先） を挙げてます。 くれぐれも恋愛じゃなくて婚活ですからねぇ、恋愛なんてその瞬間ごとが楽しければ良く、飽きたら解散するとシンプルだけど、結婚は将来を確約してしまうものだから。 できるだけ不安定要素は少なくないと、普通の女性は現実的には考えられないと思います。 病気を治してからっていうのは、心の借金が大きいと、その穴埋めに相手を消費しようとする面がどうしても起こりますから。 恋に落ちるんじゃなくて、後のない男女が時間を無駄にしないためにしてるのが婚活だから、最初に（ココロの）借金あります＝依存される前提みたいで、男女問わず乗り気になりにくいと思います。 普通の人でも婚活は病みやすい上、婚活でうまくいかない原因の多くは、皆男は男目線、女は女目線と自分の都合でものを見る癖が抜けないので、自分ではちっとも難しい条件を啓示してるつもりがないのに、異性からするととんでもなく高望み、現実離れしているというギャップなんです。 それを指摘されるだけでも普通の人でも鬱になりやすいのに、元々鬱な人に現実的なアドバイスって、言えないんじゃないかな・・・とも思います。 いろいろとシビアなことを書いたけど、本来の婚活ってそういうもので、質問者さんがいくら時間がかかっても確率が低くても、宝くじを買うような気持ちでチャンスの扉だけは閉ざしたくない、というスタンスだったら、いいと思います。
お礼
dolce0000さん 貴重なご意見ありがとうございます。 仰る通りのことですね。。。反論が出来ません。 何といいますか、一人で寂しい気持ちがあったりと、恋愛をしてゆくゆくそういったご縁があった人と結婚が出来ればなぁというのが理想です。 これは言っても仕方がないことですが、根本原因は社会不安障害（SAD）という精神疾患であり、その疾患による副次的要因にうつ状態になりやすくなります。気づいたのが（というかそう診断された）のが30代半ばでしたので、今までうつ病の治療を受けてきました。 SADは認知の歪みからくる（極端な思考）ので、その思考を修正しようとしています。恐らくはそういった部分を寛解まで持っていければ、うつ状態になるリスクを減らすことが出来ると思ってます。 私の友人は精神疾患の人は結婚出来ない（その友人も精神疾患持ち）と言ってたので、やっぱりそういった部分を持っている人間は、難しいですよね。。。 それを考えると生きている意味って本当になんだろうって考えて、堂々巡りでじゃあ、生きていても意味ないから死ぬしか意味ないじゃんっていう考えになりますね。
- zakiyu
- ベストアンサー率17% (375/2086)
回答NO1のzakiyuです。 補足を拝見しましたけど、 そうですね。基本的に危険な場所じゃなかったらいいと思います。 例えば、 婚活パーティでもいいですし、合コン、知人・友人の紹介でもいいですし、 まずは切っ掛けを作って行きましょう。
お礼
zakiyuさん アドバイス有難うございます。 参考になりました！！
- makaay10
- ベストアンサー率26% (250/957)
回答者は過去に8人くらいお付き合いしてきましたし、まあ異性の友人もソコソコいるので著しい恋愛的な欠陥はないと思います。あんまりメ～ルとかは得意ではないですが。そんな回答者とメ～ルが大得意な友人とで、真面目な出会い系で友達探しの対決をしてみた事がありますけど友人が3割くらい。回答者は50件ほど真面目にかいて1件か2件でしたｗ婚活市場もそういう感じなんだろうな～と思っています 回答者も未婚ですが自分が婚活をしたら返信やリアクションがあるのは5％くらいでしょうね。前向きに考えて1割くらい。質問者様のように2週間くらいで返信が0とかでも「まあ、そうだろうな～」と想定できます。質問者様が「回答者ごときと同じと思わないでくれ！」といえる自信と才能があるなら別ですけど、そうでないなら断られるとか返信がないのが普通くらいに考えて、楽しみながら試行錯誤する方がいいと思います
お礼
makaay10さん 貴重なご意見ありがとうございます。 めげずに他の方のアドバイスも参考に、やっていきたいと思います。
- eroero4649
- ベストアンサー率32% (11129/34640)
すべきではないというか、恋愛市場というのはプロも未経験者も同じフィールドでハンデなしで勝負させられる戦いの場なのですよ。質問者さん、美味しいラーメン屋さんと美味しくないラーメン屋さんのどっちを食べに行きますか？愚問ですよね。わざわざ時間を割いて自分の懐を痛めてまずいラーメンを食べる理由がありません。同じように、女性も時間も割いて少なくとも交通費くらいは負担があってデートしてくれるわけですから、魅力を感じない男性と会ってくれるほど暇でもありません。 そしてその魅力とは何ぞやというと、端的にいえば「他の男より優れていること」です。これは男女を逆にしてみれば質問者さんも理解しやすいと思います。ある出会いの場で女性が複数いたとして、その中でもより若くて、より美人で、より性格がよさそうな人を好ましいと思うと思います。いくら美人がいいと思っても、タレントクラスの美人は求めないと思います。でも、例えば入会金100万円の出会いの場があったら地下アイドルクラスの見た目は欲しいなとか思いますでしょ？ だからその婚活サイトに登録している他の男性たちと比べて、真ん中より上にいないと難しいだろうということですよね。質問者さんもそのサイトに10人女性がいたとして、下位5名には目もくれないと思います。恋愛（婚活）とは自分を売り込むルール無用（しばしば恋人がいたり結婚していることさえも隠しながら活動をする人がいます）のセールスの市場なのです。
お礼
eroero4649さん 貴重なご意見ありがとうございます。 私の無知の理解で、ご回答させていただくとセールスの仕方が悪いという事なのでしょうか。。。 つまりは自分のようなものは相手にもされないので利用するだけ無意味という事でしょうか。 すみません。。。こんな回答しか出来なくて。
- tarutosan
- ベストアンサー率23% (1528/6449)
自信がなくなるのも仕方ありませんが、考え方を変えましょう。 女性からひくてあまたになるなら誰も苦労しないですよ。 男性からも評価は普通、デートの経験もあるなら問題無し。 精神疾患はかなり難しくはありますが軽い付き合いならできますよ。 ただ年代が年代なので女性の時間をつぶさないように配慮は必要だとは思いますが。 質問者さんは不利ではあるけどダメじゃ全然ないですよ。
お礼
tarutosanさん アドバイスありがとうございます まず、自分が言い訳と思っている事を前提として書かせていただきます。 考え方を変えるのが、非常に難しい部分です。 カウンセラーからはそれはそういう特徴である障害であって、その考えの癖（認知）の修正には、すぐには治すことはできないと言われています。 認知行動療法と呼ばれる手法の治療方法なのですが、それは取り組んでいます。 少なからず効果が出てきている実感はあります。 有難うございました。
- sakura0819
- ベストアンサー率22% (31/140)
大変な人生を歩まれてきましたね。婚活をするなど前向きに人と関わろうと出来るまでに回復されたようにお見受けしました。 私は２９歳の女性です。私も質問者様と似たような人生を歩んでいます。自己否定の観念が消えず、２０代からずっと抗うつ剤を飲んでいます。２回本気で死にたいという発作にとらわれましたが、家族の支えもあって振り切ることが出来ました。しかし、ストレスで体調を崩しやすく、出かけるときはいつも頓服薬が必要です。 自分に自信を持つってどうしたら出来るのか？本気で悩む毎日です。 そんな私も人生の伴侶を見つけたいと思い、婚活をしました。25歳から婚活サイトを利用して、２７歳から結婚相談所に登録し、２９歳の現在になってようやく素敵な恋人とお付き合いが出来ました。恋人を得るまでに４年の月日が必要でした。 ここまでたどり着くのに５０人以上の男性とお見合いをしてきましたよ。私も相談所のアドバイザーからは「誠実で真面目で、特別不細工ではない」と言われていました。２０代の女性は婚活市場でモテるという話もありますが、そんなことはありませんでした。毎日お断りしたりお断りされたり、何度も繰り返してきました。 私も落ち込みやすい性格をしていますが、色々な職業や人生を歩んできた男性と出会い、人生経験が豊かになったと実感しています。婚活をしなければ出会えなかった男性と出会ったと思います。「なるほど！」と思うことや「え～！何言ってるのこの人？！」とびっくりさせられることもありました。 つまり、婚活を楽しむことが大切です。私も自己否定が強くて落ち込みますが、それでも続けられたのは婚活を前向きにとらえることが出来るようになったからです。難しいですか？最初は難しいかもしれませんが、私みたいな人間でも出来たので、大丈夫ですよ！落ち込んだときは自分にご褒美をあげてくださいね。 婚活の本も色々出版されていますから、そういう本を読むのも良いと思います。面白いエピソードや共感できること、参考になることもたくさん書かれています。 頑張ってください！
補足
sakura0819さん 貴重なご意見ありがとうございます。 ご自身の体験談を拝見して、とても参考になりました。 現在は目下目標としている資格のその受験代が20万程かかるため、すぐに結婚相談所の利用までの費用が確保出来ない感じです。 しかし、そういった所を利用するのもいいのかもせれませんね。 突っ込ん質問をして恐縮ですが、相談所のアドバイザー？の方には、メンタル面の部分もお話した上で、進めていったのでしょうか？（大変失礼な事を聞いて申し訳ありません。）
- ilyf
- ベストアンサー率16% (153/950)
うつ病でしたらハンディあるのでどうしても負のスパイラルに入ってしまいます。多分、彼女できたら別世界の様に立ち直れると思いますが、どうしても恋愛は相手が自分の事をどう思っているかが気になりますから、告る前にもその判断をしないと負けいくさは更に自分を苦しめますし、一番の難問かもしれません。でも、例えば合コンとか街コンとかしても、それで直ぐに上手くいく人なんてほんの一握りですよ？ほとんどは上手く行きません。自分だけがそうだとは思わない方がいーです。婚活サイトにしても無反応の人の方が多いんじゃないでしょうか。 女性は結婚するなら容姿だけで選びません。内面ブスならイケメンでも結婚出来ませんし、しても直ぐ離婚します。 とにかく、恋愛の事で自分を卑下しないで、とにかく常に相手を思いやる事だけ考えてればそのうちそれを見てくれる人が現れると思います。 時間は掛かるかもですが、大体結婚相手なんてみんな直ぐに見つかりませんよ？
お礼
ilyfさん ご意見ありがとうございます。 仰る通りですね。 認知行動療法の部分にも役立てて、極端な自動思考を修正に取り入れたいと思います。
- るーらー（@mgmclub）
- ベストアンサー率34% (236/681)
はじめまして 「生きるのが辛い」よーくわかります！ 負の要素がある時って生きているのさえも辛いですよね じゃあ死んじゃいましょうよ、自分もよくそう思います。 申し遅れました、４７歳になる男です 最初に酷いことを書きました、お許しください しかし、嘘でなく本当の事なんです 自分は死ぬ場所もわざわざ作って準備は完了してたんですよ 隣家が空き家だったのでちょうど見えなくなるからちょうどいいと思ってたのですが その空き家を持ち主が売ってしまい更地になってしまって・・・ 死のうと思って首を吊る為の場所が国道から丸見えになっちゃいました （当然、隣家の土地じゃなく自分のところですよ） まぁそんなこともありました 自分の場合は４０過ぎて病に倒れ（心臓です） 何年も通院してなんとか復帰しましたが、 自営業だったもので仕事がなくなりました そこから更にガンやらなにやら味覚障害まで・・・ ついに足の裏の骨や筋肉が炎症をおこしてしまい歩くのもかなりしんどいです まぁまさに肉だんご状態で自殺も大変ですよねー 前置きが長くなりましたすみません ただそういう状態が始まってから焼く７年・・・ 精神的にも追い詰められています 自分の気持ちというか行動を抑制することが出来なくなってきています 誰かを殺しちゃいそうで怖い自分もいます 現実に外でトラブルも起きますのでなるべく外に出ないようにしています しかしながら正常だった自分も記憶しているので（何が正常なのかわかりませんが） こんなことじゃイカン、心療内科は行くのはやめよう、行ったら何かしら診断される 診断されればそれに甘えてしまうだろう 同時に自分で鬱とか認めたくないし人にそう思われるのもいやだ！ 友達でも女でもとにかく誰でも負の思考を持った奴となんか付き合いたくない これは誰でも当然だ だってつまらないし悪い運が自分に来てしまいそうで傍にいるの嫌だもんね 自分はいつもプラス思考で遊びまくってた・・・ そう小学生の時から・・・ ということなんですよ 回りくどい言い方で前置きも長かったのですが 単純に「人から好かれる」には誠実とか真面目とか関係なく もっと言えば顔の良し悪しでもない 当然精神病とかも関係ないです、だって言わなきゃわかんないでしょ そんなことよりも 『その人と一緒にいて楽しいかどうか』 これだけなんですよ 男女など関係ありません、男にモテる奴は女にもモテます そして世の中の半分は男で半分は女ですよ 逆に言えば嫌われるようなヤバいやつはダメですよ 例えばストーカーみたいな感覚を持っちゃっている人とかダメですよね 好きな人が忘れられないとかどうしても自分のものにしたいとか・・・ これはやっぱりおかしいです だって先にも書きましたが世の中半分づつですから 次を探せばいいでしょ？ それと今の時代は「告白」なんて必要ないですよ 好きならそんなことしなくてもずっと一緒にいますよ 男同士でもそうだけど、とても仲のいい好きな友達っているでしょ？ そんな友達に好きだからずっと一緒に友達やっていこうねー なんて言わないでしょ そういうラフな感覚からでいいと思います 今の人って重いのキライみたいですから もちろん誠実さが必要になるのはそこから後の話で 最初からこの人は真面目で誠実だから友達をやってみよう・・・ こんなこと思う人っていないと思いますよ なんか感覚が合うとか趣味が合うとか、理屈並べますけど 結局はその人と一緒にいて楽しいからなんです 逆から考えれば人を楽しくできれば勝ちです それにはネタがいっぱいないとダメですよね そしてそのネタは外に出て遊ばないと手に入れることは出来ません どんな人でも衣食住が基本でそこから煩悩に発展していくわけです つまり「どこが美味しい」、「どんな服がお洒落だ」「こんな家に住みたい」 ここから始まって 煩悩で贅沢に走り、こんな車に乗りたいとか、こんなところに行きたいとか この基本的な部分から発展していくわけですよね だから貴方の言う 私自身に魅力が無い＝人間性の欠陥がある こんなのは気にすることもないし考える必要もないんです だって言い訳にしか聞こえないから・・・ 魅力が無いのではなくネタがないんですよ だから人間性の欠陥があるのではなくて楽しさに欠陥があるわけです つまり楽しくないから魅力がないということになるわけです 味もわかるし歩き回れるのだからもっと遊んでくださいな そしてじゃんじゃんネタを仕入れてください そうすれば自分も楽しいですよ 自分が楽しくなれば自然に楽しさが顔に出ますから それを見て人が寄ってきます 独身なら恋愛し放題でしょー ちなみに仕事をしてないプータロー（古いですね）でも モテるやつっていっぱいいますよ 例に上げればやくざとかそうでしょ 彼らは仕事してないのにモテる それは人を楽しくさせるコツと遊びを知ってるからなんですよ お互いがんばりましょーよ 自分よりヒデー奴を見れば少しは気が楽になりますよ 自分も首つる場所がなくなっちゃったのでまた探さないといけないんです それまでに歩けるようになって味さえわかれば ガンでも多少心臓がボロくてもなんとかなりそうです そして鬱なんてどうでもいい そう思ってください あれは怠け者の病気だと自分で思ってください そしてそれは嫌だな！と思ってください そんなこと考える暇があれば遊んだ方が楽しい！ とそう思ってください 負のスパイラルじゃなくて プラスの楽しさで行きましょう 女なんかいっぱいいます 飽きたらオカマでも行きましょう そのくらいの感覚でいいと思います 出会いはどこにでも落ちています それに気づくかどうかは貴方次第です 見ていると結構気付かない人が多いですよね まずは友達からなんですからそんなに固くなる必要ないです
お礼
mgmclubさん ご返信ありがとうございます。 じっくり拝見させていただきました。 まず、死については真剣に考えていたりまします。 精神疾患患者（特にうつ病）の方は、人の役に立ちたいとかそういった想いが非常に強いようです。 私は全ての臓器を提供し、本当に生きたいと思っている人にあげてもいいと思っていますが、現在の倫理的（法律上）そんな事は出来ません。 20代半ばの時に救命救急士の講習も受け、素人ですが心肺蘇生やAEDのやり方も学びました。そこには誰かの役に立ちたいと思いが強くありました。 ＞私自身に魅力が無い＝人間性の欠陥がある ＞こんなのは気にすることもないし考える必要もないんです ＞だって言い訳にしか聞こえないから・・・ 仰る通りです。主治医やカウンセラー及び関連書籍に書かれているのですが、その思考を専門用語的になってすみませんが、自動思考といって、そのような考えに至るんです。その言い訳しているという部分についても自分を追い詰めていくようです。 社会不安障害というものが、他人に対してどう思われているのかという極度の不安症状を引き起こします。だから誰に対しても嫌われたらどうしようなど思考になります。すみません。。。これも言い訳と思われますよね。 そもそも障害のせいにしていると思われるかもしれません。 話がまとまらなくなってすみません。 共通の趣味の社交場などに行って話す機会を作るというのが、良いのかもしれませんね。 有難うございました。
- zakiyu
- ベストアンサー率17% (375/2086)
結構、大変な思いをされたようですね。 精神系の病気って、自殺に追い込まれたり、 不安感や自信喪失と言ったことが出てくる傾向だと思いますので、 なかなか、それを克服するって難しいですよね。 でも、最近落ち着いたみたいで、良かったです。 何とか、いい感じを取り戻そうと、努力してらっしゃるみたいですので、 それは頑張って下さい。 今、恋人探しとかをしているみたいですが、 何か不安があったり、マイナス思考であったりするのは、 お気持ちからして、それは、十分に分かります。 私だって、恋愛してみて、いいことばかりじゃなかったです。 不安もありましたし、思う通りに行かず、失敗もありました。 それを抱えてでも、良い結果を得られるように、 何が足りなかったのかなと、考えて行動しました。 主に女性の友人・知人を多く作って、 その中から、彼女が出来たという、 数を打つという考えで、行動しました。 なので、質問者さんは、まず、失敗してもいいです。 最初は「失敗して当然」と考えて、 で、どこを失敗したのかを、質問者さんなりに考えて、 足りないところですけど、 そこを見直して、修正して、行動すればいいです。 なるべく、女性の友人・知人は、数多く作った方が、 勝負できる女性が何人か出来ると思いますし、 幅広く選択出来る要素にも繋がりますので、 数を意識してみればいいかと思います。 頑張って下さい。
補足
zakiyuさん ご意見ありがとうございます 基本的なご質問をしたいのですが、女性の友人・知人を作る場というのは、婚活パーティーとかに参加するということでしょうか？
お礼
h-poirotさん ご返信ありがとうございます。 どうも努力をしても自信が付くという感覚がないようです。 不安障害という障害というのは、主な症状（感情）として、自己否定感が強く、自分に自信がないという想いがかなりのもののようです。 他人は頑張っているなと私を評価していても、自分ではこんな事も出来ないなんて無能だと自動思考になります。 そこは、認知行動療法というもので改善をさせようとしています。 現在の資格というものが、合格者のブログ等を拝見をしていますが、凡そ1000時間以上は勉強をしないと難しいと言われているので（参考書も英語で、試験も英語）、本来であれば恋愛なんてとなるのかもしれませんが、正直寂しいです。 仰る通り、婚活サイトはこらえて勉強に専念するというのは、その通りだと思います。 話が纏まってなくて、すみません。 ご意見参考になりました。 有難うございました。