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抱える不満と葛藤について
- 30代・3歳の子持ちの主婦が友達の兄嫁の図々しさに悩んでいます。
- 友達の兄嫁が彼女の実家に入り浸って子供の世話も丸投げしていることにイライラしています。
- どうしようもなく不愉快で自己嫌悪になる感情をどう扱えばいいか悩んでいます。
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今は少しモヤモヤを感じる時期。 だったら、 モヤモヤを感じない範囲で付き合っていく。 少し会う頻度や連絡機会を緩めても構わない。 それでも縁は消えない。 積み重ねた歴史も消えない。 これからも友達は友達。 その時その時の付き合い方がある。 その時その時の付き合い方があるなら・・・ その時その時の感じ方、伝わり方がある。 それを適宜選び合っていける関係こそ、 歴史の上に繋がり続ける特別な関係だったりする。 今の貴方には、 その友達の生々しいエピソードトーク。 その毒気がとても強いんだよ。 解毒し切れない。 他人事なんだけれど、 聞いた後の貴方自身もどこか毒されているような。 もっと言えば、 それを毒とも感じずに語らう彼女に対して・・・ 貴方は自分と違いを感じてイライラしてしまう。 身内ゆえに毒されて麻痺しているのか？？ 話を聞けば聞くほど、 貴方はストレスを溜めてしまう。 同時に、 ストレスを溜める自分にもイライラする。 他人事なのに、 何を勝手にイライラの対象にしちゃってんの？と。 彼女世界の人々は、 対岸の私に対して悪意は全く無い。 それどころか、 私（貴方）の事なんて１パーセントも眼中に無く、 ただ自分たちの日々を、 自分たちの考えで積み重ねているだけ。 その他人事を、 何で自分に重ねちゃうのか？ そう考えると・・・ 勝手にイライラする自分に問題があるような気がするんだよ。 器が小さいなら、 その器に乗せて良いもの（乗せる必要が無いもの） それをきちんと選んでいく事が大事なのに・・・ 何で私は、 彼女（友達）の向こう側にある世界を、 自らの少ない（小さい）器スペースに勝手に盛ってんのか？ 貴方は今、 イライラを自分の問題として扱っている。 だからこそ、 イライラに行き場が無いんだよ。 イライラしたくてしている訳じゃない。 気付いたらイライラ「してしまって」いる私。 不可抗力でもある分、 自分の問題のようで、 それだけで済ます事も違和感になっている。 それはよく分かる気がする。 だからこそ、 今は少し距離を置いた方が良い。 「時々」語らう仲なら、 今後は「たまに」の頻度にする。 少し落とす。 その理由（説明）は何でも良い。 忙しいでも、体調が優れないでも良い。 今は、 余計なアップデートが行われないように。 貴方はその友達との交流を少し控える（抑える） その間には、 貴方のイライラに加算する情報は入らない。 貴方はその時間、距離を大切に、 小さい器に必要なモノを丁寧に詰めていくんだよ。 イライラを盛る位なら、 もっと大切に抱える（受け止める）事がある筈だから。 こうして書き込んでみたからこそ、 落ち着いて自分自身の整理整頓に活かしてみる事。 誰も貴方をイライラ「させよう」とは思っていないよ？ 改めて、 貴方は貴方の場所で、 皆の笑顔を担えるように。 一日一日を丁寧に、そして誠実にね☆
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- sashakiss
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あなたはたぶん、そのお友達のことがとても好きで 大切なお友達なのでしょうね。 だから、そのお友達の話を聞いて まるで自分のことのように受け止めて、 不愉快になられたりするのでしょうね。 せめてそのお友達が、一言でも反論されていたり、 文句を言ったりしているなら、あなたも話を聞いて 少しはすっきりとすると思いますが、 そうではないゆえに、不愉快になられるのだと思います。 あなた自身がイライラしないためには 考え方を少し変えるといいって思います。 つまり、そのお友達は、多かれ少なかれ、 その状況を良し、としていて、 さほど文句などないのだろうと思えばいいでしょう。 ほんとうにどうしようもなくいやなのであれば、 そのお友達は自分のご両親や兄にご相談されるはずですから・・・ だから、彼女はなんだかんだ言っても、 最終的にはそれで幸せなんだ、ただ、ちょっと愚痴を言いたいだけなのだ、 と、そう思えば、だんだん気にならなくなるのではないか、と思います。 あと、彼女と会ったときは、家族の話などするのではなく、 もっと他の楽しいお話をされるように、あなたが話題を提供していけば よりイイって思います。 とにかく、どんなにあなたが感情移入しても よその家の話ですし、あなたには関係ないことなんですから 彼女の話で一喜一憂することはやめられたほうがいいですよ。 彼女自身も、それでいて結構幸せなんだろう、と 思えば、少しは楽になると思います。 あ、それと、 あなた自身、器が小さいわけではなく、 大切な人のことになると、まるで自分のことのように 怒ったり、泣いたりできる、気持ちのまっすぐな、 心優しい人という表れですから、 自己嫌悪などになる必要はないですからね。
簡単ですよ。 兄嫁に対してあなたが抱いている不愉快な感情を、そっくりそのまま心の中で認めてあげれば良いだけの事です。 あれやこれやの事情があって、こんなことに怒りを向けるのは正しいかも知れなくもあり、 かと言って正しく無くも有るかもしれずと、思考の堂々巡りを繰り返すしか無くなる根本原因は、 シンプルに自分の本音を肯定する事ができてないからです。 正しいか正しくないかなんて考え出してしまうと、答えの出ない迷宮に迷い込んでしまうだけです。 人には人それぞれに正しさの基準が有るのだから。 あなたの自立精神や礼節を重んじる態度は確かに大切なものだけど、人は人の力を借りずには生きて行けないのもまた事実。 どちらがどうと白黒付けられる問題じゃない。 でもだからこそ、ムカつくものはムカつく、で、良いんですよ全然。 理屈じゃない感情が駄目なんじゃ無くて、理屈で白黒付けられるはずだっていう考え方の方こそが駄目なんです。 理屈で白黒付けられ無いことが有るからこそ人は感情を抱く。 だから感情に正しいも正しく無いもない。 ありのままの心、欲望で生きて良いんですよ。 天使だろうが悪魔だろうが。 それで自分が心の底から幸せを感じて生きられるのなら。 そういう自由を、自分にも他人にも気前良く許してあげてみて下さい。 そうすれば、今までよりも楽で楽しい人生にできるはずです。
