胡瓜は栄養が無いから

質問

食べても無駄なのですか?

回答No.5

noname#230940 · ベストアンサー

栄養がないわけではありません。
一般的にはビタミンＣとカリウムが知られてますが、ケイ素も含まれており、皮膚や毛髪の健康には不可欠な成分だそうですから、無駄ということはありません。

お礼

回答頂きありがとうございました。

回答No.4

noname#225485

きゅうりが食いたいから食うのです。
きゅうりが食いたいという欲求は満たされるので無駄ではないです。

お礼

回答頂きありがとうございました。

回答No.3

merrybluecard

私にとって、もろきゅうが夏の大好物です。キュウリに栄養がないとしても味噌で栄養がとれるでしょう。

お礼

回答頂きありがとうございました。

回答No.2

qwe2010

水分が多いので、重さあたりの、栄養価が、低いだけで、いろんなビタミンとか、身体に必用な微量要素が含まれています。
健康によいとされている、青汁とか、お茶の葉は、乾燥させているから、重さに対する栄養価が高いのです。

人は、動物、植物を食べることにより、その中に含まれている様々な栄養素を取り入れて、身体を構成して動かしています。
キュウリも、身体に必用な栄養素を含んでいますので、食べた方がよい食材です。

お礼

回答頂きありがとうございました。

回答No.1

unknownname

無駄という事はありません。水分が多いですから、栄養価が
食べた割には少なそうに見えます。他の野菜としてはナスなども
そうですし、葉物野菜もカロリーという面では栄養は少ないです。
https://welq.jp/1364
http://foodslink.jp/syokuzaihyakka/syun/vegitable/kiuri3.htm
エネルギーになる栄養という意味では、カロリーが低いですから
ダイエットには良いでしょう。また夏ばての時期には水分が
多少なりとも補給できますし、ミネラルも入っています。
繊維質はとれますから、便通などにも意味があります。ですから
「栄養価が少ないから食べる価値が無い」
という事にはなりません。カロリーが低いからこそ、おなかが一杯に
なるために、キュウリを食材として使うのは大きな意味があります。
瓜科の食品は、暑いときに体を冷やしてくれますし、良いと思いますよ。

お礼

回答頂きありがとうございました。