大人の対応

質問

二ヶ月前に別れた元カノが同じ職場にいます。
別れてから職場恋愛に対しての考えの甘さに気づきました。
同じフロアですが一緒に仕事することはないので別れても話す機会はありません。
たまにすれ違ったりはありますが、話したり連絡したりはありませんでした。
私は自分に未練がある間はしっかり仕事に集中して気にしないようにしていましたが、どうしても気にしちゃう自分がいました。そんな自分に疲れてストレスが溜まる日々を過ごしています。
忘れる努力(連絡先や過去の連絡、プレゼントなどはすべて処分しました)はできる限り実行したのですが、今だに気になる自分がいます。

私には部下がいるのですが、一番近い存在で私の右腕的なポジションです。
よく遊びに行ったり後輩ってより仲間の一人です。
その彼が元カノと付き合ってる事実を今日知ってしまいました。
知ったと言うより見てしまった。
もう終わった関係なので元カノが誰と付き合うとか私には一切関係ないのはわかってます。
私の気持ちなんて関係ないのもわかってます。
ですが、今後大人の対応が出来るか不安です。
今までみたいに仲良く出来る自信は今はありません。

今までみたいに接しないといけないのはわかってます。
でも未練がある私には厳しい現実です。
職場恋愛に対する考えが甘かっただけなのですが、このような経験された方いますか？
時間が解決してくれるのを待つしかないのでしょうか？
新しく彼女を作るしかないのでしょうか？

回答No.7

tknkk7

●前カノ・・元カノ・・今カノ・・下らぬ事なんかは、どうでも、良い事でしょう。・・・

回答No.6

mitsubachi3

私は女ですが、職場恋愛をして別れたことがあります。
フラれた立場です。
仕事上はあまり関わりなかったのですが、やはり顔を合わせたりすれ違いことなどはよくありましたね。
未練があったけれど、普通にすることを心がけていました。
社内恋愛って、別れたら辛いですよね。
しかも、私の場合は相手が結婚してしまいました。
でも、おめでとう！っていいましたよ。
二次会に誘われたけど、さすがに断りましたが。

ながなが書きましたが、身近な人が相手の彼氏になるのは、想像以上の辛さだと思います。
けれど、貴方のためにも吹っ切るのがいいと思います。
また、態度はぎこちなくなっても仕方ないです。あまり気にしすぎないのが一番です。

お礼

私も振られた立場です。
徐々に距離が出来ていて、私の性格的に０か１００かの極端な性格のために我慢出来なく別れ話を出しました。
別れたくないって言って欲しかった願望はありました。
でも一人になりたいと言われ私自身彼女と一緒にいてもお互いプラスにはなれないなと思い別れを受け入れました。

別れて最初は辛かったですが、仕事は仕事って割り切って今まで通り話しかけたり挨拶していました。
ですが彼女の反応は素っ気ない、関わりたくないってオーラが出ていて私は普通の関係を見失いました。
付き合う前から会えば話したり、わざわざ会いに行ったりお互いしていました。別れてしまうと普通って何？って深く考えてしまい今の形になりました。
他の人同様に接すればいいんですけどね。素直に出来ない自分はいるので未練があるんだろうなって客観的に見れば思います。

今は何に対して未練があるのか、ただ忘れたくないだけなのかよく自分自身わかっていません。連絡とか多少期待している自分もいました。
ですが後輩と付き合ってる事実を知って自分の中で吹っ切れた気がします。

今すぐには心から祝福するのは無理かもしれませんが、自分の中で決着がついたので普通を装わないで普通になれそうな気がします。
ありがとうございました。

回答No.5

blazin

待つしかないのではなくて、
貴方なりに受け入れて「進んで」いく事。
進む＝新しい変化を急いで作るでは無い。
現実を受け入れる事も、立派な進む事なんだよ。
貴方の気持ちは良く分かる。
世界の変化に対応出来ないまま、
気付いたら極から極へ。
貴方の体感ってそんな感じでしょ？
良いなと思っていた彼女。
そんな彼女が同僚になり、
まさかの彼女「も」貴方に興味あり。
美味しい世界が一気に登場した。
そんな彼女と貴方は・・・
一度は特別な関係を結ぶに至った。
でも、
そのスタートをゼロ地点にせず、
貴方は興奮値のまま彼女を求めた。
結果、
貴方は直ぐ適量オーバーの要らない彼氏になった。
自分が彼氏になれたという正当性が、
相手（彼女）目線での適量感を見えなくさせた。
俺はこんなに思っているんだ？
彼氏に思われて嬉しくないはずが無い！
何で君も僕のように思ってくれないんだ？
気付いたら、
自分の感覚にハマる彼女を求め、
ハマらない彼女にただ疑問符を付ける。
そんな単純な貴方になってしまった。
その後貴方は、
彼女にしんどいと言われ振られた。
彼女にとって一番心地が良い存在であるべき≒彼氏。
その目線で言えば、
貴方は全く逆の一番になってしまった。
しんどいから離れたい（勘弁してくれ）
貴方も衝撃だったんだと思う。
しかも、
振られても尚、
貴方は直ぐには気持ちを冷ませなかった。
復縁とか、
続き目線で「待機」してしまった。
その姿（雰囲気、圧）は、
ついには彼女に「避けられる」という世界さえ生んだ。
避けられてようやく、
貴方も自分のしてきた（選んできた）事。
それが何となく理解出来るようになった。
最初は避けられてただ辛い、苦しい。
でも、
そういう俺を喰らった彼女の方が、
今の俺よりもずっと苦しかった筈だ。
受け止める相手あってこそ「活きた」思いなのに。
そんな事も分からずに、
俺は思いを「重い」にしてのめり込んでしまった。
その経験（反省）を与えてくれた彼女は、
貴方にとって別の意味で大切な存在になった。
⇒この経験を活かして、俺も成長したい。
いつか成長した自分として、
トライできるならもう一度彼女に・・・
そんな希望も残しつつ、
貴方は広げ続けていた思いを畳み、
そして整理をしようとしていた時だったんだよ。
そこに登場した、
既に彼女は別の男性（部下）と恋仲に！
貴方の整理は少し躓いてしまった。
お互いを既に選び合った事実、
そこに貴方の存在感は全く無いんだよ。
二人の自由。
でも、
既にお互いに愛し合っているんだ・・・
そう考えてしまうと、
貴方の中にあった成長した「後」の諸々や、
希望的観測も味方に付けて前向きになろう。
そういう世界が崩れてしまう。
自分は、
出来るならやり直したい。
反省を活かしてやり直したい。
そう思っていた。
でも、
彼女はもう自分（貴方）とのやり直しを選ばず、
新しい相手と、新しい関係を（選んだ）
完全に過去形になったと認める事のしんどさ。虚しさ。
しかも、
部下は俺（貴方）のように、
極端に束縛したり、囚われたりはしないだろう。
少なくとも俺たちの時よりは上手く付き合えるだろう。
そう考えると、
二人のこれからの方が明るい気がしてしまうんだよ。
自分との明暗が生まれてしまう。
貴方は貴方で、
既に脱彼女の日々を歩み出していた。
歩み自体は変わらないんだけれど、
彼女側の変化はやや駄目押し的しんどさがある。
今の貴方なんじゃないの？
今までみたいに～は無理。
そして、
その必要もない。
彼女も今までみたいに～は望んでいない。
その時その時の自分なりに選んでいくだけ。
貴方もそれで構わない。
そして、
大人の対応とは、
大人の対応が必要なんだと「自覚」して対応する事。
今の貴方は、
少し苦しいけれど、
自分なりに整理して関わっていこう（いかなくちゃ）
そう考えているでしょ？
それが既に大人の対応なんだよ。
実際に割り切れたかどうか？では無くてね？
ゆっくりと深呼吸を。
貴方は貴方のペースで、
別れた（振られた）その後の足元を創り上げていく。
その必要性は何も変わっていない。
今年の後半は始まったばかり。
大切にしていけると良いよね☆

お礼

前回に引き続き本当にありがとうございます。
友達に相談してもみんな優しく共感してくれて、優しさが伝わってきて嬉しいのですがこれじゃダメだなと思い質問させていただきました。
前回から少しずつ前に進めていました。
彼女との距離は何も変わっていませんが、それは一旦置いておこうと。
とにかく前だけを見て今できることを全力でやろうと思えるようになり仕事に集中していました。
後輩とは一緒に作業することがほとんどです。
わかりやすい奴なので彼女のことを好きなのは雰囲気で分かっていました。
私と付き合っていたことをきっと知ってると思っていたので、さすがに付き合うとかはないか、って期待？願望？がありました。
私がそんなこと考える権利もないのはわかっているんですが、またここで「俺が」思考の考えが出ていました。
なんとなく怪しい二人。気にしたくない自分と気になる自分がいて前に進めていた気がしましたが、結局元に戻ってしまった気分でした。
正直、二人の事実を知った瞬間はなんとも言えない感情でした。
もう後輩とも上手く話せないんじゃないか？
さすがに一番近い存在の彼と付き合うのは酷い。
そんな気持ちで感情的になってしまいましたが、1日経って少しスッキリしました。
これで諦められる。今はまだ心から応援はできませんが、きっとそう思える時が来ると思えるようになりました。
未練はあります。
好きだからなのか、後悔だけが残ってるからなのか、何に対して未練があるのかよく分かっていませんでした。
ただ寂しくて自分だけ置き去りにされて虚無感だけだったのかもしれません。

何に引きずっていたのかわからず、モヤモヤしていた気分が晴れたので今はこれでよかったと思えます。
後輩には何の罪もありません。
もう過去は振り返らずに先を見て、今できることを一生懸命に生きていこうと思います。

回答No.4

noname#221250

未練があると厳しいですね。
祝福や幸せになって欲しいという方向に変えることが出来るといいんですが難しいですか。
この方向と「厳しい現実」との差はほんの少し、紙一重の差という感じがするんですがどうでしょうか。
煙草を止める時にその「執着」に気がつくと意外に簡単に終わらせることが出来るんですよね。
何がなんでもなくてはならないものではないことに気がついて、体から剥がれていくことを感じるんですね。
分離できるんです。
吸うことに慣れてきたものだから、吸わないことに慣れるのも手なんですがこの方がより抜本的だと思います。
本当に「厳しい現実」なのかどうか。
そこに執着して離れようとすればするほど執着してしまうんですよね。
「厳しい現実」以外の選択肢もあるんですから、かなりの努力も必要だと思いますが頑張って欲しいと思います。
それと「大人の対応」というのは見栄を張ってるようなもんで、もう一つ問題を作ることになるのでそこは考えない方がいいと思います。

お礼

幸せになって欲しい・・・。
今はそう思えませんね。不幸になって欲しいとも思いませんが素直に祝福は出来ないです。
出来れば何にも感じないようになりたいです。
彼女が誰と付き合ってとか、知っても何にも思わないようになりたい。
これが本音です。
後輩と付き合ってる事実を知って自分の中で吹っ切れた気はします。
スッキリしてる自分もいるんです。
本当ただ執着していただけって気がつきました。

どうしても職場でイチャイチャしているのを見たりすると嫌な気持ちになってしまいます。
私に気を遣ってる後輩にも腹がたつ自分と申し訳ないって思う自分もいて。
本当は俺のこと気にしないで彼女を幸せにしてやれよって言ってあげられるようになりたいんですがもう少し時間はかかりそうです。
今はなるべく仕事中は余計なことを考えないようにします。
後輩のことは好きなので彼女をきっかけに変な空気にならないように先輩として努力するつもりです。
それを大人の対応っていうのか分かりませんが、きっと祝福できるようになれると思うので今は我慢するしかないのかなと思います。

ありがとうございました。

回答No.3

zakiyu

これは、結果論ですけど、

質問者さんと元カノさんが別れて、で、２か月経過して、

質問者さんの部下が、

元カノさんとお付き合いしていたという、

結果的にありがちなことです。

別れてしまうと、彼氏・彼女という資格を失うことになりますし、

他の異性の人にそのチャンスを与えることになりますので、

それは仕方ないと思います。

質問者さんは、まだ、諦めてないようですが、

でも、元カノさんには、質問者さんの部下と、

お付き合いしているみたいですので、

今は、同僚として接する感じのレベルで、

接するようにするしかないと思いますし、

新しい女性との出会いを作る方が、おススメだとは思います。

別に、元カノさんと別れたからって、接したらダメという権利ないですし、

誰にだって、そういう権利はありますので、

そこは安心してください。

結論からすると、

元カノさんは同僚として接して、

新たな女性の出会いを作って、仕事もしっかりしてという形が、

いいと思います。

別に出会いを作る作らないは、質問者さんの判断ですので、

そこは任意でお願いします。

一回、そのような形で、ご検討してみてください。

お礼

そうですよね。
よくある、ありきたりな話ですよね。
別に彼女が新しい彼氏ができたことには何にも思いません。
よりによって後輩かよ、って思いはありますが私の気持ちなんて関係ないし彼女が誰と付き合おうと何も言う権利はありませんよね。
未練があるからと言って後輩には関係ない話だし。
頭ではわかっているんですが、素直に受け止められない自分がいました。
少し時間が経って今はスッキリしている自分がいます。
モヤモヤが晴れたと言いますか、ただ彼女に執着していただけなのかなと思います。
新たな出会いは欲しいです。
良い出会いがあるように今は仕事を頑張ろうと思います。
ありがとうございました。

回答No.2

nekosuke16

お互い大人でしょう？
過去に付き合い、色々事情があっても別れた訳です。
同じ職場ということですが、何故、普通に接することができないのでしょうか？

朝は、おはよう。退社時には、お疲れ様。

当たり前でしょう。

別れても、お互いの心の中には、ずーっと思い出だけは残ります。
でも、過去のことなんですよ。

だから、自分の右腕の後輩が彼女と付き合うなら、応援してあげないとね。

私は、いい歳をしたオヤジですから、経験というものがありますが、実際には、中々どうして苦しいものです。
でも、その彼女とも普通の態度で接していかなければ、貴方自身の居場所がなくなってしまいます。

彼女とは、無言の関係ではなく、時々、声をかけてあげるべきですよ。元の関係云々ではなく、きっと彼女の硬直した心も穏やかになると思いますよ。

明日の朝、彼女を見かけたら、まずは「おはよう」ですね。
彼女もびっくりすると思いますが、やがて、それが日常になります。

それでいいじゃないですか？

お礼

大人です。
おっしゃる通りです。素直に応援出来ない＝自分にまだ未練がある。
それを後輩に当たっても自分が惨めなだけですよね。
頭では理解してるんですが・・・。
勿論、今までみたいに接するつもりです。
嫌がらせとか無視しようとかは全く思っていないのですが、普通に出来るかなって不安はあります。

彼女とは別れてすぐの頃は頑張って挨拶程度の会話はしたのですが、相手の態度とかを見て心が折れてしまいました。
相手が私と関わりたくなさそうで、それなら関わるのはやめようと意地はってました。

別れる際は喧嘩みたいな感じではなく、すがることもなく別れたので少し時間が経てば日常会話ぐらいは出来るだろうなって思っていたのですが関係は悪化する一方です。
もしかしたら相手には未練が伝わっているのかもしれません。
普通を装ってる感じがバレてるんですかね。

挨拶は基本ですよね。
基本から始めてみようと思います。
ありがとうございました。

回答No.1

tknkk7

職場恋愛に対する考え甘かっただけですが、このような経験有無居ますか。？居るか。
・・職場は生活費だけ、稼げれば良く”ハナッから動機不純且つハラスメント法律適用。
時間が解決してくれるのを待つしかないのでしょうか。？・気障ったらしい性格性質。
新しく彼女を、作るしかないのでしょうか。？・・職場を離れる事でしょう。・・

お礼

居ないですよね。
今の仕事は好きなので辞める選択肢はないです。
時間が解決してくれるのを待つことは気障ったらしいですか？
自業自得なので何も文句は言えませんね。
失礼しました。