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過食症のようです・・
taeko135の回答
私は拒食、過食、過食嘔吐を7年ぐらい繰り返していました。 今はほとんど症状はないです。 私は、それまでは痩せたいが為に朝食を抜いていて、それが週間になっていましたが、朝食を抜かないときの方が過食の症状が少ない事に気が付いて、それから少量でも朝食をとるようなりました。 朝食を取り初めの頃は、胃がいつも重い感じで、体重も増えたりしましたが、（急に食事の量が増えたので・・・） 徐々に過食の回数が減ってきて、あとは体重が安定したころから、症状もだんだん治まってきました。 今は朝食も前よりしっかりとっていますが、体重は少しですが減ってきました。（たぶん体がこの3食のリズムにあってきたんだと思います。） あと、過食をしない状況をつくるというのも一つの手だと思います。 例えば彼氏と一緒に住み始めるとか、友達と一緒に住むとか、少し長い間誰かと旅行に行ったり、あとは入院等。（なかなか出来ない場合もありますが・・・） 私の場合は母が定年で家にいるようになって、過食があまりできなくなったというのも良くなった理由の一つにあるように思います。 また、ANo.#3さんもおっしゃっていましたが、1食の量を少なくせずに、きちんと三食摂るのがいいと思います。 あと、間食も有効だと思います。 （あまり食事と食事の間をあけすぎると飢餓感を感じてしまって、次の食事の時にすごく食べてしまうので） ただ、あまり甘い物ではなく、チーズ、ヨーグルト、牛乳、フルーツなどがおすすめです。 私もこの方法はずっとやっています。 私は、嘔吐が長かったので、回復にもかなりかかったし、今も過食はなくなっても身体のバランスの崩れがいろいろあって、（嘔吐で歯が溶けたり、生理前症候群がすごくひどかったり、その他いろいろ） 一般に嘔吐がない方が回復も早いみたいです。 これからも絶対嘔吐はしないようにして下さい。 あと、私は便秘が治ってから胃のむかつきや胃のもたれがほとんどなくなりました。 センナはあまり使わない方がいいと思います。 なるべくなら、漢方（特に錠剤より煎じ薬の方がおすすめ）がいいと思います。体質改善効果もありますし・・・ 一応私のおすすめの漢方医を下に書いておきます。 ただし東京の巣鴨ですが。 下田医院 http://www.e-doctors-net.com/hospital/shimoda.html それと、同じ症状の人とメールしたりというのもおすすめです。 あと、過食症で病院に行かれた事はあるのでしょうか？ 過食症でなくても、一度検査をしてみる事をおすすめします。 一人で抱え込まずに何でも相談できる人がいるととても心強いと思います。 参考になれば嬉しいです。 http://xurix.at.infoseek.co.jp/
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