くやしいです！ アドバイスをください！

質問

くやしいです！　アドバイスをください！
彼女より身体能力(体力、筋力)で劣ってるのがくやしいです！
家の中でできる道具なしの体力作り、筋トレを教えてください！
くだらないと思いますが、アドバイスお願いします！

回答No.2

kazu3782 · ベストアンサー

DVDつき　へやトレ―ジム以上の効果を約束する1日5分～の自宅筋トレ　オールカラー!! 単行本（ソフトカバー） – 2011/7/6

森 俊憲 

1500円ぐらいです。

私はいろいろやってみてこれが1番よかったです。

お礼

ありがとうございます！

回答No.1

noname#219430

https://www.google.co.jp/search?q=%E3%81%8F%E3%82%84%E3%81%97%E3%81%84%E3%81%A7%E3%81%99&rlz=1C1GKLA_enJP693JP693&tbm=isch&tbo=u&source=univ&sa=X&ved=0ahUKEwiYsPaC7-zMAhWFLKYKHbkgCxUQsAQIGw&biw=912&bih=677

「ローマは一日にして成らず」・・・

今からするのなら　小中学校や高校等でやってた運動から始めるしか無い・・

お礼

ありがとうございましたww