よく頭痛がおきます

質問

頻繁に鎮痛剤を飲むのはよくない気がして我慢していますが、頭痛がおきた時はどう対応するのが適当ですか？
頭が痛いとイライラする時もあって、しんどいです。何か対策を教えて下さい。

回答No.2

miropin · ベストアンサー

わたしも頭痛もちです。
頻繁に頭痛を起こす人は、自分の頭痛タイプを知らないと、対処したつもりが悪化させることがあるので要注意です。

まずは、脳に異常がないか検査して、肩や首を温めると楽になる『筋緊張型頭痛』か、温めると悪化する『偏頭痛』か、それ以外の頭痛か、見極めましょう。

ちなみに、わたしは偏頭痛で、仕事が忙しい日の午後や、忙しさから解放された休日、生理周期から、痛む日を予測できるようになりました。
頭が痛い時におフロに入ると、悪化して吐くこともあるので、真冬でもシャワーで済ませることがあります。

すぐには病院に行けないようでしたら、頭痛日記をオススメします。
頭痛の時間帯、強さ、薬を飲んだか、状況(天気や忙しさ、イベントなどなど)を手帳やスマホにメモしておきます。
頭痛外来など、頭痛専門の治療を行う病院やクリニックのホームページで、ひな型をダウンロードすることもできます。
診察のとき診断補助になりますし、自分の頭痛傾向を知ることができると、仕事や生活の計画が立てやすくなったりして便利ですよ。

お礼

頭痛日記よいですね。自分の頭痛のタイプを見極めるとともに、体調管理の参考にさせて頂きます。どうもありがとうございました。

回答No.3

trytobe

目の使い過ぎとか、首や肩の凝りのせいで起こる頭痛の場合は、とにかく目をつむって横になって、それらの筋肉を緩ませるしか方法がありません。

すぐに横になったり休むことができないときは、鎮痛剤なりでごまかしながら過ごすのもしかたありませんよ。

お時間があるときに、原因を確認するために病院に行って、緊張性頭痛か否かを調べてもらったり、緊張性頭痛ならデパスなどの緊張を和らげるものを処方してもらうなどしてもらったほうが、今後のためです。

お礼

緊張性頭痛なら、デパスでも効くのですか？筋肉の緊張を和らげるのですね。デパスは処方してもらった分の在庫があるので、どうしてもという時は服用してみます。ありがとうございました。

回答No.1

x_dai_x

頭痛は当たり前の事だと認識する。
トイレに行く事と同じ。
質問者様は、恐らく頭痛に対して敏感になっていると思います。

私も別の症状で精神科医に同じような事を言われました。
当時は「何の解決にもなってない」と思っていましたが、今では納得しています。

とりあえず病院に行ってください。
私は自分が納得できるまで病院に通いましたが、MRIなどの検査を受けても異常なしと言われ、自分自身納得できる結果が出ずに最終的に精神科に行きました。

大学病院で全身の検査を受ければいいと思いますよ。
頭痛に対して自分自身が納得出来る事が一番の薬だと思います。
参考までに。

お礼

言われるように、頭痛に対して敏感になっていました。数日頭痛が続きましたが、今は治まっています。どうもありがとうございました。