体重の増加

質問

私は４５歳、一人暮らしの女性です。

１６３ｃｍ、４５ｋｇ、一日二食です。

ここ数ヶ月前まで４３ｋｇでした（生理前後４４ｋｇ）

ところが、食べる量は変わらないつもりですが４５ｋｇあります。

これが加齢による体重減の問題でしょうか。なぜ、２ｋｇ増えたのでしょうか。

よく、加齢に伴い体重が減らないと聞きます。

ご経験のある方、アドバイスください。

回答No.1

tokx367

４０代を迎えると、男女双方とも、体重の増減は、自然発生的に、起きます。通常体重４３Kｇのつもり・食事２食・・・はて、水分規制は、どうされておりますか。？・・・加齢による、影響で、喉が、乾く・・・運動不足・・・睡眠不足・・・便秘・・・等々、ご自身様の、お体について、他人様に聞かれるまでも無くて、ご判断が出来るでしょう。・・・又、体重増加が、日常生活で、お困りでしたら、最寄りの病院への、健康診断でも、受けられる事でしょう。・・・ガン発症年齢でしょうから。

お礼

人間ドックはしたばかりです。

おっしゃるように加齢により喉が渇くと言いますか、口が渇きます。

私は不眠症で睡眠薬を服用するので、余計だそうですが。

今は更年期がきているようで、体調に波があります。

ありがとうございました。